分娩對準媽媽來說可是一項重體力活，身體和精神都要經(jīng)歷巨大的能量消耗，那么，準媽媽分娩前期的飲食就很重要了，飲食安排得好，還能幫助產(chǎn)婦順利分娩，那么分娩時如何補充能量，分娩時補充能量吃點啥好呢？下面我們來看看。

　　懷胎十月，終于要和寶寶見面了，心情不免也有些激動，但是對每個孕婦來說，分娩就猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。從準媽媽出現(xiàn)破水、見紅等分娩前的癥狀到寶寶順利出生，在這將近11個小時的時間里產(chǎn)婦總共需要消耗6200千卡熱量，因此，孕媽咪要學會在宮縮間歇補充一些食物，有助于幫助寶寶的順利出生。

　　1、第一產(chǎn)程進食要點

　　第一產(chǎn)程將要耗費近11個小時，產(chǎn)婦的睡眠、休息和飲食都會受到陣痛影響，是產(chǎn)婦的持久戰(zhàn)時期，但是也孕媽媽補充產(chǎn)力的最佳時期，為了確保有足夠的體力完成分娩，此時的飲食要以補充豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素為主，可以給準媽媽食用半流質(zhì)或軟爛的如熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包等易消化的食物。

　　2、將至第二產(chǎn)程進食要點

　　進入第二產(chǎn)程時，子宮的收縮變得有規(guī)律起來，劇烈的疼痛增加了孕媽媽的身體消耗量，但是此時不應食用油膩、生冷等刺激性食物以及蛋白質(zhì)過多、需要長時間才能消化的食物，因為孕媽媽可沒有精力咀嚼這些會占用胃里的食物，可以給孕媽媽喝一些如果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)的食物補充體力。

　　3、分娩能量提供好幫手

　　如果覺得以上的食物吃起來在孕婦生產(chǎn)的緊張時刻制作起來太過于麻煩，那就可以在入院前多多準備一些巧克力，巧克力體積小而輕便，入口即化，吃起來很方便，最重要的是巧克力含有易被人體吸收消化的糖分，可以在很短的時間內(nèi)給人體提供大量的熱能，快速幫助產(chǎn)婦補充能量。