一、由重變輕：體重迅速減輕10斤

    　對部分孕媽來說，生完孩子確實(shí)可以迅速減少20斤，但大部分的孕媽在生完孩子之后，減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括：

　　寶寶體重：6-7斤；

　　胎盤重量：1-2斤；

　　血液和羊水：2斤左右；

　　所以，標(biāo)準(zhǔn)地來說，孕媽的體重在生產(chǎn)后大約會減輕10斤左右。

　　當(dāng)然，孕媽的體重在此后還會不斷減輕，懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余的水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，都會逐漸排出體外。到產(chǎn)后一周的時(shí)候，你將會減掉差不多3-4斤的水分。

　　孕媽咪大多想盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材，需要提醒大家的是，如果是剖腹產(chǎn)，一定要注意傷口的恢復(fù)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。

　　二、由有到無：等待胎盤自動脫落

　　剛剛當(dāng)上新媽咪的網(wǎng)友小K最近很煩惱，當(dāng)時(shí)寶寶出生的時(shí)候非常的順利，甚至順利到還沒有到醫(yī)院，寶寶就已經(jīng)生出來了。當(dāng)時(shí)大家見小K狀態(tài)也不錯(cuò)，所以就沒有再到醫(yī)院進(jìn)行檢查，而胎盤是否順利脫落也就被大家忽略了。

　　直到產(chǎn)后第三天，小K才發(fā)現(xiàn)自己不下腹隱隱作痛，不太正常，才急忙到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)胎盤未脫落干凈，只能再次進(jìn)行清宮手術(shù)。

　　小編建議：

　　胎盤存在的意義，就像是寶寶成長的一層保護(hù)墊，在寶寶出生之后，這個(gè)胎盤存在的意義也就不復(fù)存在了。在產(chǎn)婦分娩后大約5分鐘到2個(gè)小時(shí)里，胎盤會脫落，從而在子宮里形成一個(gè)手掌大的傷口。當(dāng)然，軟組織肯定會流血，大約300毫升。而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的，對身體不會造成什么不良影響，所以準(zhǔn)媽咪完全無需擔(dān)心。

　　如果出現(xiàn)案例中的情況，胎盤沒有自然脫落，或是有殘留，不干凈，則容易發(fā)生產(chǎn)褥感染、子宮復(fù)舊不全、晚期產(chǎn)后出血等。個(gè)別殘留的胎盤組織在子宮腔內(nèi)形成息肉，并引起持續(xù)性陰道出血時(shí)，則要采取手術(shù)切除息肉。

　　三、由大到�。鹤訉m迅速收縮

　　女性的子宮，是孕育生命的源泉。從懷孕那一天開始，子宮就變成了寶寶成長的小房子，而這個(gè)神奇的小房子甚至還會隨著寶寶的生長發(fā)育，而不斷的擴(kuò)大、變形，直到寶寶順利地分娩出來。那么，當(dāng)寶寶出生之后，1000克左右的子宮又會有什么變化呢？

　　小編建議：

　　對產(chǎn)婦來說，分娩后子宮在其壁上的收縮肌的作用下，會迅速從健身球那么大收縮成一個(gè)甜瓜的大小。在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

　　子宮恢復(fù)得好與不好，則需要可以通過子宮底下降來推斷。一般來講，在分娩后第一天，子宮底可降落至臍部。到了大約6周時(shí)，子宮逐漸縮小到60-70克。這個(gè)過程就是“子宮縮復(fù)”。一般情況下，每位產(chǎn)婦都應(yīng)在42天左右去產(chǎn)科進(jìn)行檢查，了解子宮縮復(fù)的情況。

　　一般來講，產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小。

　　四、由強(qiáng)變?nèi)酰荷眢w感覺無力

　　面臨生孩子的那一刻，所有的母親都會化身為強(qiáng)大無比的斗士。尤其是順產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪，更是需要用盡全身的力氣去配合醫(yī)生，讓寶寶順利地經(jīng)產(chǎn)道娩出。在寶寶順利娩出之后，有媽咪這么形容：全身虛脫，就好像漂浮在云中，手腳麻而無力，眼睛甚至都看不清東西了�？梢娚�產(chǎn)是一歌多么費(fèi)力、多么艱難的過程。