喜歡媽媽做些什么，不喜歡媽媽做些什么，他們都有著明顯的反應(yīng)。所以，想要做好孕媽媽，就來做讓胎寶寶快樂的事吧。

　　1、動(dòng)人歌唱，孕媽高興胎寶歡喜

　　·哼唱歌曲

　　哼唱歌曲有利于情緒的放松，更會(huì)讓我們的心情得以舒展。不論是您在家哼唱，或是在戶外歌唱，都能有效的改善心情，孕期您的身心得以放松，胎寶寶自然就會(huì)更加自在快樂了。

　　如果你有在學(xué)習(xí)孕婦瑜伽、孕婦體操等課程，跟著音樂邊哼唱邊做動(dòng)作，還有利于肚子里的胎寶寶對(duì)節(jié)奏的感受呢。

　　·下K歌軟件盡情唱

　　唱歌有利于胎寶發(fā)育，這對(duì)那些平時(shí)就愛唱歌的孕媽咪來說簡直是如魚得水啊，有些孕媽咪還想追求音效與氛圍，想著去KTV唱個(gè)酣暢淋漓。但是小編建議大家最好不要去，KTV的環(huán)境和噪音，不僅可能會(huì)打擾你唱歌的興致，還有可能由于太喧嘩而吵到腹中寶寶。

　　如果孕媽咪實(shí)在想追求效果神馬的，不妨下個(gè)K歌軟件，在家自娛自樂吧。聲音可以不必那么大，也沒人跟你搶麥，而且你想唱多久都隨便你，不會(huì)有人干擾你。

　　2、吟誦詩書，和胎寶來趟文藝約

　　吟誦詩書不僅能放松身心，得到心靈的安慰，更是一種很好的語言胎教形式。

　　當(dāng)您放下一切的浮華，靜心為寶寶朗誦一篇，按照發(fā)音順序一字一句帶有情感的朗讀，陶冶情操的同時(shí)，也給寶寶帶來了聽覺的刺激，利用詩書中的情感和媽媽特有的的熟悉的聲音，進(jìn)行一場母子之間的心靈交流。

　　·一步一步給胎寶寶講故事

　　孕媽咪如果一下子無法自由發(fā)揮，沒關(guān)系！捧上一本有趣的寶寶圖書，先按照?qǐng)D書上的文字給寶寶講故事;漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以脫離文字看著圖片“添油加醋”了;再后來，小兔子說的話和大灰狼說的話，都可以用不同的語音語調(diào)區(qū)分了……你講得開心，胎寶寶也會(huì)越聽越喜歡。

　　·文藝范兒孕媽選詩詞

　　要是覺得講故事也有難度，畢竟一兩句說不清一個(gè)完整的故事，那么就請(qǐng)出諸多詩詞歌賦來幫忙吧。詩詞的好處是：句子大都不長，押韻好念，就算不搖頭晃腦也能念出些韻律，非常適合平時(shí)話不多但滿腹經(jīng)綸的爸爸媽媽們。照著書上的念當(dāng)然也可以，但是家長們最好事先熟悉一下，免得斷句奇怪、多音字不分哦！

　　3、音樂入眠，好睡眠音樂來相伴

　　午睡的時(shí)候聽點(diǎn)輕柔的音樂能讓心情更加舒暢，這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂不僅心情會(huì)變好，而且也能夠讓孕媽咪心緒平靜，好好睡一覺。但建議準(zhǔn)媽媽聽音樂的聲音不要太大，不然反而會(huì)影響胎兒情緒及休息。

　　如何利用音樂幫助睡眠

　　孕婦睡眠盡量選擇安詳而又柔和的曲調(diào)，如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國浪漫派作曲家門德爾松的“仲夏之夢(mèng)”等。這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安詳柔和的情調(diào)。

　　經(jīng)驗(yàn)分享：孕媽選哪類音樂有助睡眠

　　·一些高雅的、安靜的一些曲子，或者孕婦喜歡聽的，卻過于激烈的音樂。

　　·一些輕音樂不錯(cuò)，比如神秘園、班得瑞;

　　·鋼琴曲也不錯(cuò)的選擇喲，比如tears;

　　·一些唱詩班會(huì)唱的歌曲，非常舒緩很寧靜，很好聽，而且會(huì)讓人的心里很平靜，比如amazing grace;再比如電影“放牛班的春天”里面的歌都不錯(cuò)，挺空靈的。

　　·一些優(yōu)美而舒緩的中英文歌曲，孕婦喜歡聽是前提。

　　4、投己所好， 孕媽咪開心胎寶寶開懷

　　懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事是非常重要的，孕媽愉悅胎寶也會(huì)開心。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足，同時(shí)，媽媽良好的情緒也會(huì)通過神經(jīng)傳遞給胎寶寶，感受媽媽的愉悅，從而有利于孩子良好性格的行程。

　　練習(xí)書法、繡十字繡、插畫、閱讀……甚至是簡單的小游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。

　　孕媽DIY正流行

　　有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)為了孩子柔嫩的肌膚著想，親手縫制棉質(zhì)內(nèi)衣、嬰兒圍嘴，有時(shí)還會(huì)縫制些安全的布藝搖鈴、玩偶等。市場上有很多環(huán)保面料裁剪而成的布藝半成制品出售，把它們放于提包之中，利用空余的時(shí)間做些針線活兒，也是一個(gè)好方法。

　　將自己對(duì)孩子的愛傾注于手工制作之中，同時(shí)享受制作的快樂，這種對(duì)孩子的愛與愉悅之感也會(huì)原封不動(dòng)地傳遞給肚子里的寶寶。

　　5、戶外散步，盡賞美景愉悅身心

　　在天氣晴朗空氣清新的時(shí)候。散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，Ta就會(huì)和你一樣心情愉快的！

　　每天晚飯后，沿著自己熟悉的小區(qū)花徑散步，邊走邊和腹中的寶寶聊聊天，講述一天之中你的所見所聞，和孩子一起分享黃昏美麗的風(fēng)景，想想都是一件很溫馨幸福的事兒。散步的時(shí)候可以叫上爸爸一起，一家三口有說有笑，一起向往著明天幸福美好的生活，孩子雖然還在媽咪的肚子里，但他卻早已感受到了來自父母無限的愛。