越來越多的準(zhǔn)爸爸媽媽注重胎教，那么，胎教要怎么進(jìn)行呢？今天就讓小編詳細(xì)地講述一下關(guān)于胎教的那些事兒。

　　各個(gè)月份的胎教重點(diǎn)不同

　　0 ～ 1 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)體貼照顧妻子，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣。做到居室環(huán)境干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

　　1 ～ 2 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。主動(dòng)清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時(shí)為妻子配制可口的飯菜。

　　2 ～ 3 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過度勞動(dòng)，注意安靜。

　　3 ～ 4 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛， 增進(jìn)夫妻情趣。

　　這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定， 食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期， 因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4 ～ 5 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。

　　同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

　　5 ～ 6 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8 時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10 分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1 分鐘。

　　這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1 ～ 2 小時(shí)。

　　6 ～ 7 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，給胎兒講畫冊(cè)、色彩及動(dòng)物形象、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)和性格特點(diǎn)。準(zhǔn)爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（但不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的）、會(huì)朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等，以減輕壓力、增加愉悅。

　　7 ～ 8 月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭。。”

　　8 ～ 9 月胎教

　　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

　　9 ～ 10 月胎教

　　在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理， 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。

　　有趣的彩色卡片胎教介紹

　　一、準(zhǔn)媽媽在教胎兒學(xué)習(xí)語言文字時(shí)要循序漸進(jìn)，首先以漢語拼音a、o、e開始，每天教4～5個(gè)，如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽想從小培養(yǎng)胎兒的外語天賦，也可教胎兒26個(gè)英語字母，先教大寫、小寫，然后是簡(jiǎn)單的單詞。在教胎兒學(xué)習(xí)時(shí)，準(zhǔn)媽媽要投入真摯的感情，充滿耐心，切忌急躁、敷衍了事。

　　二、準(zhǔn)媽媽在教胎兒數(shù)字時(shí)，一天不要超過5個(gè)，不僅要集中注意力凝視數(shù)字的形狀及顏色，讓其在頭腦中留下鮮明的印象，還要聯(lián)想身旁的各種具體事物。

　　比如“1”這個(gè)數(shù)字，即使視覺化了，對(duì)于胎兒來說，也是一個(gè)極為枯燥的形象。但如果以“豎起來的鉛筆”“一根電線桿”“食指”“英文字母I”的形狀做聯(lián)想游戲，或者用身旁的具體的“物”來表示“1”的意思，如1 個(gè)蘋果、1只貓、1個(gè)盤子，學(xué)習(xí)起來就會(huì)更加有興趣。

　　同樣道理，準(zhǔn)媽媽在教“2”這個(gè)數(shù)字時(shí)，也要盡可能從身旁的材料中找出適當(dāng)?shù)睦�子，�?ldquo;浮在水面上的天鵝的倩影”和“發(fā)條的一端加上一根橫棍兒”的樣子。當(dāng)然不要忘記清楚地發(fā)好“1”“2”的讀音。