1多吃寶寶營(yíng)養(yǎng)足回頂部

不要做懶媽媽 科學(xué)胎教不嫌多

　　胎教對(duì)于每一位準(zhǔn)媽媽都是非常重要的事情，胎教有利于胎寶寶的成長(zhǎng)，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。胎教最重要的條件之一，是使胎寶寶生活在優(yōu)良的環(huán)境中，胎寶寶所生活的環(huán)境包括媽媽的身體以及父母生活的環(huán)境。懷孕媽媽不妨多給孩子一些“刺激”：每天多吃營(yíng)養(yǎng)充足，多交流寶寶性格更好，多運(yùn)動(dòng)寶寶身體健康，多勤多做的孕媽媽對(duì)寶寶發(fā)育發(fā)展更有好處呢！

　　1、多吃寶寶營(yíng)養(yǎng)足

　　從四個(gè)月起，早孕反應(yīng)消失了，胃口越來(lái)越好，每天我除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅(jiān)果類、粗糧等等，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需。

　　2、多運(yùn)動(dòng)寶寶更健康

　　胎教還有一項(xiàng)很重要的方面就是運(yùn)動(dòng)。從懷孕五、六個(gè)月開始，我就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會(huì)邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時(shí)甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

　　2多說(shuō)話寶寶性格好回頂部

　　3、多說(shuō)話寶寶性格好

　　六個(gè)月的胎兒有了聽覺，對(duì)外界的氣氛有了感覺。如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么胎兒就會(huì)痛苦地體驗(yàn)到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。

　　十月懷胎是辛苦的，也是幸福的。在經(jīng)歷了最初的早孕反應(yīng)和忐忑不安的四個(gè)月之后，我的心情越來(lái)越放松。在懷孕18周的某個(gè)晚上，可喜的胎動(dòng)也來(lái)了，這意味著寶寶已經(jīng)發(fā)育成初見雛形的胎兒。胎動(dòng)仿佛是我和寶寶交流的鑰匙，那種母子連心的感覺越來(lái)越強(qiáng)烈，我激動(dòng)、興奮又分外的憐惜。

　　應(yīng)該說(shuō)我和先生在這方面還是做得相當(dāng)不錯(cuò)的。準(zhǔn)爸爸會(huì)在每天下班后，陪準(zhǔn)媽媽散步、聊天，我們還會(huì)在每天晚上睡覺之前，定時(shí)和寶寶一起聽聽音樂，然后，準(zhǔn)爸爸摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶說(shuō)說(shuō)話，這一刻也是寶寶最開心的時(shí)刻。有時(shí)爸爸的手摸到哪里，寶寶的小胳膊小腿也會(huì)頂?shù)侥睦�，有趣著呢�?/p>

　　我呢，還在胎教書上學(xué)了一招，就是在晚上睡覺前，有規(guī)律地點(diǎn)肚皮，一開始幾天，你用手指點(diǎn)一下，寶寶會(huì)回應(yīng)一下，到后來(lái)，他(她)會(huì)跟你捉迷藏，你點(diǎn)兩下，寶寶故意到別的地方動(dòng)兩下，很有趣的。

　　3多學(xué)習(xí)寶寶頭腦聰敏回頂部

　　右腦潛能激發(fā) 胎教只需10分鐘

　　4、多學(xué)習(xí)寶寶頭腦聰敏

　　懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。我是一直堅(jiān)持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅(jiān)持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該學(xué)而不倦。

　　現(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會(huì)受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。當(dāng)然有時(shí)伏案工作時(shí)，小寶寶可能會(huì)有點(diǎn)小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時(shí)，我會(huì)站起來(lái)走走，用手揉揉肚子表示愛撫。