日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，這時(shí)孕媽媽可以開始意想胎教。擺出舒服的姿勢(shì)讓身體放松，然后想象最令人愉悅和安定的場(chǎng)景。胎兒通過(guò)感官得到這些健康的、積極的、樂(lè)觀的信息，這就是胎教最好的過(guò)程。

　　胎教實(shí)施過(guò)程中的三大注意事項(xiàng)

　　第一，胎教要適時(shí)適量。要觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律，一定要選擇胎兒覺(jué)醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過(guò)10分鐘。

　　第二，胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。

　　第三，胎教要有情感交融。在實(shí)施胎教的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽應(yīng)集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，達(dá)到與胎兒的身心共振共鳴，這樣有助于建立起最初的親子關(guān)系，也有利于胎兒和準(zhǔn)媽媽自身的身心健康