所謂胎教就是在懷孕前后，父母為保證生一個健壯、聰明的寶寶所采取的各種措施，例如，選擇合適的懷孕時機，加強懷孕前后的營養(yǎng)，創(chuàng)造優(yōu)美的生活環(huán)境，保持愉快、輕松的情緒等。

　　在孕早期應(yīng)準備好胎教儀器、胎教音樂磁帶、胎教日記本等，以方便胎教的進行。胎教時間可安排在早上起床后，午睡后或下班后，晚上臨睡前。撫摸運動、對話胎教、音樂胎教可交替進行。剛開始進行胎教時，每次時間以3-5分鐘為宜，隨著懷孕時間的增加，可延至5-15分鐘，胎教內(nèi)容也有所增加，但每天進行胎教的時間和內(nèi)容應(yīng)相對固定，循序增加。值得強調(diào)的是，胎教是一個循序漸進的過程，十月懷胎，關(guān)鍵是準父母要有耐心和恒心。

　　很多準父母以為，胎教就是給孩子聽聽音樂、做做撫摸，而事實上，它們只是組成"胎教環(huán)境"的一小部分。

　　胎教的目的是為了優(yōu)生，而優(yōu)生的根本宗旨則在于使胎兒具有優(yōu)良的遺傳基因。想要獲得優(yōu)良的遺傳基因，胎兒生長的環(huán)境條件是一個非常重要的因素。

　　一般來說，胎兒生長的整體環(huán)境是由母體內(nèi)環(huán)境和母親生活的外環(huán)境構(gòu)成的。在這個整體環(huán)境中，母親的營養(yǎng)、文化修養(yǎng)、孕期保障等因素構(gòu)成了胎兒的生理環(huán)境；母親的疾病，服用的藥物，接觸的化工產(chǎn)品以及情緒變化等因素所引起的內(nèi)分泌的改變則構(gòu)成了胎兒生活的生物化學環(huán)境；母親的運動、子宮內(nèi)的條件以及母親接受的陽光、空氣、聲響、輻射等因素又構(gòu)成了胎兒生長的物理環(huán)境。以上的種種因素合起來才是"胎教環(huán)境"。因此對于準父母來說，要想做好全方位的胎教，一定要從以上多方面一起下工夫才行。