孕媽媽怎樣欣賞胎教音樂?

　　孕婦聽聽舒心的音樂，有助于調(diào)整情緒、消除疲勞，有助于胎兒發(fā)育，是胎教的重要手段。

　　豆豆媽：具體方法有兩種：一種是孕婦自己欣賞。孕婦在聽胎教音樂時(shí)，不受條件限制，可戴著耳機(jī)聽，也可不戴;可在休息時(shí)聽，也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂充滿生活空間，讓胎兒在音樂的搖籃里快樂地成長(zhǎng)，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。

　　另一種方法是，等胎兒20周后，可將聽筒直接放在孕婦腹部，讓聲波傳給胎兒。因?yàn)閾?jù)英國科學(xué)家最新研究證明，胎兒在20周時(shí)就具備了聽力，而不是人們常認(rèn)為的妊娠26周，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，新生兒能記住在胎兒期20周時(shí)聽到的樂曲。

　　給胎兒欣賞音樂時(shí)，最好定時(shí)定量，音量不要太大。讓美妙的音樂飛進(jìn)母親和胎兒的心靈，使胎兒大腦組織發(fā)育得更好。

　　孕媽媽怎樣聽音樂最有效?

　　美國銀湖學(xué)院胎教與幼兒音樂學(xué)博士羅納.澤姆克根據(jù)4～6個(gè)月的胎兒開始對(duì)外部的聲音做出反應(yīng)的科學(xué)研究結(jié)果，于1986年創(chuàng)立了系列胎教音樂節(jié)目“愛心備忘錄”。該節(jié)目致力于讓孩子得到安全感，并感受到父母對(duì)他們的期望與愛意，并且使整個(gè)家庭形成情緒上的紐帶，以促進(jìn)家庭的和睦。

　　豆豆媽：正確的做法

　　◆播放古典音樂或其他喜愛的音樂，然后隨著節(jié)拍動(dòng)起來。

　　◆在移動(dòng)身體和舉起雙臂的同時(shí)調(diào)整自己的吸氣和吐氣時(shí)間。

　　◆讓身體向左右移動(dòng)的同時(shí)重心也跟著移動(dòng)。

　　◆雙臂舉過頭頂之后依照順時(shí)針或逆時(shí)針方向畫圓。

　　◆將一只手臂平舉，與肩同高，然后將腰部移動(dòng)到重心軸上，再向左右移動(dòng)手臂。

　　◆雙臂在身體前方畫圓，然后在向左右方向移動(dòng)身體和臂膀的同時(shí)重心也跟著轉(zhuǎn)移。