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  • ……預(yù)防甲流的小常識



  兒童用藥:藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g;功能:清熱消滯;適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者;此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥;煎服方法:每日1服,清水煎;早晚各一次,3~5服為宜。

  老人、慢性疾病患者及孕婦等遵醫(yī)囑。

  按摩五個(gè)部位能增強(qiáng)免疫力

  (一)前胸 。將五指并攏、掌心中空,對準(zhǔn)胸部正中間的胸骨,以適當(dāng)力度拍擊。每次拍擊3~5下,每次停10秒左右,每天3~5次。此外,也可以每天堅(jiān)持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸(上自頸部下至心窩部),每次摩擦數(shù)十次至百次。

  (二)后背。平時(shí)可采用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等辦法來保健,也可以通過手掌拍打、叩擊來疏通經(jīng)脈。此外,在背部涂抹精油或冬青膏等按摩背部,擦至皮膚溫?zé)岢奔t。

  (三)脊柱。脊柱的保健也可以采取熱敷、涂抹精油或甘油等摩擦的辦法來進(jìn)行。

  (四)肚臍。常見的保健方法是對肚臍進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶慈。熱敷時(shí),可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾,輕輕敷在肚臍上,數(shù)分鐘后取下,每天堅(jiān)持敷1~2次,如果在室外,也可把溫?zé)岬氖址旁诙悄毶厦鎭頍岱?。按揉時(shí),將手心放在肚臍上面,采用逆時(shí)針和順時(shí)針交替的方法輕揉肚臍及四周。

  (五)腳。腳部保健可以采用熱水浸泡、搓腳、叩擊、按壓等多種方式,可以起到溫經(jīng)通絡(luò) 、開竅醒腦等作用。

  另外,體育鍛煉是增強(qiáng)人體抵抗能力的重要方法,如慢跑、自行車、球類、游泳、健美操等,這些運(yùn)動(dòng)可通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,實(shí)現(xiàn)提升某方面免疫力的作用。

  與有流感癥狀者至少保持一米遠(yuǎn)

  三種流感差別挺大

  甲型H1N1流感與禽流感、普通流感有什么不同呢?市衛(wèi)生局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹說,首先,從傳播途徑來說,甲型H1N1流感病毒非;钴S,人群間傳播主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介;而禽流感病毒迄今只能通過禽傳染給人,不能通過人傳染給人;普通流感是人際傳播、空氣飛沫傳播為主,流感患者及隱性感染者為主要傳染源。

  癥狀上,甲型H1N1流感最明顯癥狀是最初出現(xiàn)類似普通流感癥狀,但體溫突然超過39℃,肌肉酸痛感明顯增強(qiáng),伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等癥狀或其中部分癥狀;禽流感感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等,多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎,嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡。普通流感癥狀與甲型H1N1流感癥狀相似。

  從潛伏期來看,甲型H1N1流感病毒可能在人體潛伏7天后才表現(xiàn)出病癥;禽流感潛伏期一般為1~3天,通常在7天以內(nèi)。而普通流感的潛伏期為1~4天,平均為2天。

  在死亡率上,甲型H1N1流感死亡率為6.77%,比一般流感要高,其高致死率的主要原因有兩個(gè):一是病毒來勢兇猛;二是民眾起初對新疾病不重視,以為是普通感冒,很多人自己隨便吃些藥,錯(cuò)過了發(fā)病最初72小時(shí)的最佳救治期。禽流感死亡率達(dá)60%;普通流感可致死,但死亡率較低。

  安全距離至少一米

  符合下列情況之一即可診斷為疑似病例:一是發(fā)病前7天內(nèi)與甲型H1N1流感疑似或確診病例有密切接觸,出現(xiàn)流感樣臨床表現(xiàn);二是發(fā)病前7天內(nèi)曾到過甲型H1N1流感流行的國家或地區(qū),出現(xiàn)流感樣臨床表現(xiàn);三是出現(xiàn)流感樣臨床表現(xiàn),甲型流感病毒檢測陽性,但進(jìn)一步檢測排除既往已存在的亞型。

  一旦發(fā)現(xiàn)疑似病例,必須安排單間病室隔離觀察,不可多人同室。家中有人出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)將病人隔離開來,并至少保持1米距離。

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