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　　一、臨床表現

　　潛伏期一般1至7天左右，較流感、禽流感潛伏期長。

　　甲流的臨床表現為急性起病、畏寒高熱、頭痛頭暈、乏力、肌肉酸痛，但呼吸道其他癥狀較輕，少數有腹痛、腹脹和腹瀉等，患者為傳染源，主要通過接觸及空氣飛沫傳播，人群普遍易感。

　　部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合征、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。

　　二、甲型流感的預防辦法

　　1、保持室內空氣流通，以開窗通風為主，或使用排氣扇保持空氣流通，盡量少使用空調器，不要使用中央空調。

　　2、空調器應定期清洗或更換濾網，經常清潔出風口，以保持空氣的清新。

　　3、一般不必使用化學消毒劑對室內空氣進行消毒。

　　4、經常打掃衛(wèi)生，保持室內環(huán)境的潔凈衛(wèi)生，對地面、墻壁、天花板、家具及家電等表面的清潔，使用一般清潔劑。

　　5、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

　　A.勤洗手。尤其是在咳嗽、打噴嚏及外出回家后更要洗手。

　　B.注意日常禮節(jié)。咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后將紙巾丟進垃圾桶；咳嗽或打噴嚏后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　C.養(yǎng)成健康行為，保證充足睡眠、合理營養(yǎng)、鍛煉身體等。

　　6.避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　7.避免接觸生豬或前往有豬的場所；

　　8.避免前往人群擁擠場所；

　　如在境外出現流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)，應立即就醫(yī)(就醫(yī)時應戴口罩)，并向當地公共衛(wèi)生機構和檢驗檢疫部門說明。

　　三、提高孩子抵抗力的辦法

　�。�每天給孩子按摩

　　我家寶寶從小身體就不太好，經常感冒生病，一生病我就著急，馬上就帶著寶寶去家附近社區(qū)看，醫(yī)生經常都會開藥或者打針，這樣反而使孩子耐藥性很強，反復呼吸道感染，感冒好后又感冒，很煩，有次在網上看到給寶寶按摩能增強抵抗力，于是在當當網上買了兩本書來看看，按摩兩個月后孩子抵抗力也增強了，不再三天兩頭生病了。

　�。�多喝水，提供足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，進行體育鍛煉。

　　＊寶寶只要在外面玩回家第一件事情就是洗手，然后吃飯前，吃東西前也一定要給寶寶洗手。

　�。獰o論冬夏盡量開窗睡覺，有氧睡眠空氣好，有利于孩子健康。開窗大小隨季節(jié)調整，注意不要讓 孩子睡在風口。

　�。�經常把孩子的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

　　＊早晨給孩子用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可增強機體抵抗力。

　　從夏天轉秋天我都是用冷水給孩子洗臉，還會一直堅持下去，談到給孩子泡腳，孩子身體一直都不太好，晚上睡覺老是踢被子，去年冬天聽妹妹說每天都要給兒子泡腳，可去除寒氣，于是我也每天早晚給寶寶泡腳20分鐘，不僅寒氣去掉了而且還增加了抵抗力。

　�。�要均衡膳食，多吃新鮮水果，蔬菜，蛋類、瘦肉和豆制品。

　　四、解決流感癥狀

　　飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
　　二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
　　姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
　　桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
　　薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
　　鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。
　　鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
　　鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
　　赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
　　綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
　　若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。

　　這些可以治療感冒，又可以防止豬流感，而且這些食物都是綠色常用的。