分析："關(guān)心國寶大熊貓"是一個比較典型的跳躍動作教學(xué)活動課，活動設(shè)計的優(yōu)點是：教學(xué)設(shè)計游戲化、形象化、趣味化，能引起中班幼兒參與的主動性和積極性，整個活動分為八個環(huán)節(jié)，教學(xué)層次清晰，教學(xué)重點突出，準(zhǔn)備活動有的放矢等；活動設(shè)計的缺點是：跳躍動作的練習(xí)環(huán)節(jié)只占四分之一時間，跳躍接力競賽雖然熱鬧，但是單位時間內(nèi)場地上只有四名幼兒在進(jìn)行助跑跨跳活動，其他幼兒均處于等待之中，動作教學(xué)、練習(xí)的頻率、速率明顯不足，等待環(huán)節(jié)多、運動的密度和強度很難達(dá)到40％，這對秋冬季時節(jié)中班幼兒的體育鍛煉活動來說，運動量偏小，跳躍練習(xí)環(huán)節(jié)和練習(xí)組織方式有待改進(jìn)。

　　案例二：大班體能活動"小小偵察兵"

　　開始部分：1．小兵們在營房里睡覺，聽到起床的軍號聲后，大家迅速起床、穿衣、拿槍到操場集合；2．小兵們在指揮官的帶領(lǐng)下，進(jìn)行晨練活動：(1)變速跑；(2)做小兵操。3．小兵們下操后自由活動。

　　基本部分：1．集合、跑步出發(fā)，變速跑穿過小樹林；2．雙腳并攏連續(xù)跳過前沿陣地的地雷區(qū)；3．鉆過小山洞(幼兒兩人一組搭成山洞狀，幼兒聽信號一個接一個地鉆)：4．跨跳過一道道壕溝(用紙棒間隔擺放在地上)；5．爬過鐵絲網(wǎng)(用包裝繩拉成)；6．跨跳過敵人陣地上的障礙物：7．向敵人陣地投擲爆破筒(用紙棒)。

　　結(jié)束部分：1．完成任務(wù)劃船渡河回軍營；2．洗澡、餐飲(用模仿動作放松身心)后休息。

　　分析："小小偵察兵"是一個比較典型的跑跳練習(xí)鍛煉活動�；顒釉O(shè)計生活化、故事化、形象化。各部分內(nèi)容豐富、多變，且環(huán)環(huán)緊扣，基本沒有多余的等待環(huán)節(jié)。跑跳動作練習(xí)由淺入深、由緩慢至急速符合幼兒運動中的生理機能能力變化規(guī)律。鍛煉的場地器材、跑跳難度逐步加大，運動密度、強度的提升有節(jié)奏，安排科學(xué)合理。跑跳動作練習(xí)在12個環(huán)節(jié)中占二分之一，動作練習(xí)的密度合理。此外，在動作的組合方面，基本部分的"跑→跳→鉆→跨跳→爬→跳躍→投擲"系列動作組合流程中，既注意了以跳躍為重點，又考慮到以鉆、爬、投擲動作為跳躍活動的調(diào)節(jié)，這樣的動作練習(xí)針對性強、內(nèi)容豐富而有變化，生理、心理負(fù)荷強弱變化合理，下肢和上肢、腰腹部和肩背部、口鼻、氣管和肺臟的呼吸機能、心臟和血管的循環(huán)機能都得到有效的鍛煉。經(jīng)測算，體育活動設(shè)計的運動密度可以達(dá)到60％以上，這對大班幼兒來說運動量的安排較為合理，是一個優(yōu)秀的體育活動設(shè)計。

　　三、對運動量是否科學(xué)合理的客觀檢查和評價

　　幼兒在體育活動中機體承受一定的運動后，身體各系統(tǒng)和器官會產(chǎn)生一定的機能變化。這種身體機能在運動過程中的變化程度是可以測出定和把握的。目前常用的檢查和評定的方法有如下兩種：

　　1．專門儀器測定評價法

　　在條件允許的幼兒園，可以通過特定的儀器來測量運動中相關(guān)的機能指標(biāo)以推斷身心承受的運動負(fù)荷量。如用測量心律的聽診器，用遙測心律儀器來測量運動中幼兒的心律閾值及其延續(xù)時間。這種方法比較直接、客觀、及時，但是操作復(fù)雜，需要相關(guān)專業(yè)知識和訓(xùn)練，如要經(jīng)常性測定評價或大面積推廣、開展有很多困難。

　　2．觀察觸摸判斷評價法

　　幼兒園可以采用技術(shù)設(shè)備要求不高的觀察觸摸判斷評價法，即通過幼兒體育活動過程中和完成后的"面色、汗量、呼吸、精神、食欲、睡眠"等多項內(nèi)容的綜合性觀察、分析，做出運動負(fù)荷"大、小""適合、不合適"的判斷和評價。這種方法操作簡便，容易為廣大幼兒教師和家長掌握。具體觀察項目、標(biāo)準(zhǔn)、評價如下表：

　　從上表的觀察分類和疲勞等級來看，幼兒的輕度疲勞狀態(tài)是較為合理的運動負(fù)荷。而中度、高度疲勞是幼兒運動負(fù)荷過量和超量，對幼兒身心發(fā)展和日常生活是有損害的，應(yīng)通過降低運動量加以避免。