早點：豆?jié){、餅干、   午點：烤菜年糕

星期三：中餐：青菜陽春面   龍蝦片   水果：桂圓
    早點：豆?jié){、餅干    午點：肉沫粥

星期四：中餐：清蒸比目魚、花菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯  水果：圣女果
    早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心蛋糕

星期五：中餐：牛肉炒青椒、油燜茄子 蝦仁萵筍胡蘿卜羹  水果：梨
    早點：豆?jié){、餅干   午點：蔥卷
甜愉 發(fā)表于 2009-1-12 12:12
第十一周營養(yǎng)食譜（08、11、10-08、11、14）

星期一：中餐：清蒸馬鮫魚、 萵筍炒蝦仁 、土豆雪菜湯  水果：梨
    早點：豆?jié){、餅干、午點：冰糖紅棗粥

星期二：中餐：紅燒雞翅、冬瓜炒蝦皮、粉絲蛋化湯  水果：橘子
    早點：豆?jié){、餅干、   午點：黃金糕

星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、花生米炒西芹  水果：蘋果
    早點：豆?jié){、餅干、 午點：青菜香菇泡飯

星期四：中餐：鹽水蝦、 青瓜炒蛋、 蹄膀海帶蘿卜湯  水果：哈密瓜
    早點：豆?jié){、餅干、   午點：新美心面包

星期五：中餐：板栗土豆燒肉、花菜炒目魚、青菜紫菜湯  水果：葡萄
    早點：豆?jié){、餅干、 午點：蔥花蛋片粥

第十二周營養(yǎng)食譜（08.11.17—08.11.21）

星期一：中餐：栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮湯   水果：桔子
    早點：豆?jié){、餅干     午點：蕃薯枸杞粥

星期二：中餐：紅燒魷魚圈 花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排湯   水果：蘋果
    早點：豆?jié){、餅干     午點：雪菜蘑菇年糕

星期三：中餐：三鮮水餃（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁蝦仁  水果：哈密瓜
     早點：豆?jié){、餅干     午點：五香雞蛋

星期四：中餐：蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋湯   水果：梨
早點：豆?jié){、餅干     午點：新美心鮮奶棒

星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、蘿卜豬肝羹   水果：柚子
早點：豆?jié){、餅干    午點：咸蛋麥片粥

第十三周營養(yǎng)食譜(08.11.24----08.11.28)

星期一：中餐：山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯
    水果：梨  午點：黑豆紅棗粥

星期二：中餐：紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯 
    水果：蘋果  午點：雪菜面條湯

星期三：中餐：紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結(jié)湯
水果：桂圓  午點：南瓜百合粥

星期四：中餐：鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯
    水果：哈蜜瓜   午點：刀切饅頭、白木耳紅棗湯

星期五：中餐：牛肉炒飯、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜）、
    水果：桔子  午點：新美心蛋糕

第十四周營養(yǎng)食譜（08、12、1---08、12、5）

星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、蘿卜豬肝羹   水果：蘋果
    午點：大白菜年糕湯       早點：豆?jié){、餅干

星期二：中餐：三色海鮮（目魚、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨湯    水果：香蕉
    午點：黃金糕       早點：豆?jié){、餅干