活動目標(biāo)1．發(fā)展繞障礙跑的能力，提高動作的靈敏性。

　　2．訓(xùn)練奔跑速度，體驗運動帶來的快樂。

　　3．培養(yǎng)積極探索及合作的精神。

　　活動準(zhǔn)備    裝有彩色顏料水的小礦泉水瓶每人一只，路線示意圖。

　　活動過程一、利用彩色水瓶跟著音樂做準(zhǔn)備活動  ．1．上肢運動：雙手上舉，頭頂換瓶；2．下蹲運動：雙手側(cè)平舉下蹲，于身前、身后換瓶：

　　3.擴胸運動：雙手前平舉換瓶；4．環(huán)臂運動：分別單手甩瓶；5．腹背運動：分腿，腹背繞雙腿換瓶：

　　6．手腕運動：分別單手轉(zhuǎn)瓶；7．踝關(guān)節(jié)運動：瓶倒置于地，活動踝關(guān)節(jié)，分別并腿向前跳、向后跳。

　　8．輔助練習(xí)：握瓶原地擺臂，高抬腿（瓶立于地，模擬抬腿連續(xù)踩瓶）。

　　二、自由探索活動1．教師：今天我們一起來玩彩色水瓶，大家自己動腦筋，試試看有哪幾種有趣的、不同的玩法。（幼兒自由玩瓶子，教師巡回指導(dǎo)，讓幼兒充分發(fā)揮自主性，大膽地創(chuàng)造玩法。）2．幼兒分成兩隊面對面站好，請不同玩法的幼兒做示范，大家跟著學(xué)。（玩法舉例：玩保齡球、拋接瓶子、夾著瓶子跳、踢瓶子、頭頂瓶子、模仿炮彈、置于頭頂練平衡、繞瓶順跑逆跑等。）三、游戲1．"種蘿卜"，巧妙布置場地。

　　教師：我在"蘿卜地"上挖了許多小坑，每一個坑上都做了記號，請大家快去種蘿卜吧。幼兒自由地將自己手中的"蘿卜"（彩色水瓶）置放于事先畫好的記號上：

　　2．"巡邏兵"，啟發(fā)幼兒創(chuàng)想出不同的路徑。

　　教師：蘿卜種好了，我們一起到"蘿卜地"里巡邏，怎樣走才能既可以觀察到每一棵蘿卜，又不會把蘿卜踩倒、踩壞呢？

　　(1)組織幼兒參看示意圖并討論巡邏路徑；(2)幼兒成一路縱隊，讓提出方法的幼兒排頭，帶領(lǐng)隊伍繞"蘿卜地"進(jìn)行巡邏。

　　3．"接力跑"，訓(xùn)練曲線奔跑的速度（約2-3次）。

　　幼兒每人收一個"蘿卜"，成兩橫隊面對面站好，教師講解示范游戲玩法：游戲開始時，幼兒成兩路縱隊站在起跑線前。聽到信號后兩組幼兒沿箭頭方向，繞瓶做S形向前跑，到最后一個點便從兩旁直線跑回起點線。最先跑完的一組為贏。

　　四、放松活動    做模仿動作：穿衣服一刷牙一洗臉一梳頭等。

　　五、整理活動場地    教師：我們一起用瓶子玩了那么多開心的游戲，現(xiàn)在我們該去休息一下了，把我們玩的東西都收起來，我們一起帶回教室去。