活動(dòng)目標(biāo)1.能夠快速側(cè)身鉆過60厘米以下高度的皮筋。

　　2.能夠雙腳跳過20厘米以上高度的皮筋。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備皮筋兩根、大椅子6把、小椅子四把、紅綠卡片各為幼兒人數(shù)一半。

　　活動(dòng)過程1.熱身運(yùn)動(dòng)。

　　幼兒隨教師做各種動(dòng)作，活動(dòng)頭頸部、上肢、胸部、膝蓋、腿部，重點(diǎn)練習(xí)側(cè)伸腿、彎腰。

　　2.請幼兒練習(xí)側(cè)身鉆皮筋。

　　（1）教師邊做運(yùn)動(dòng)邊把幼兒帶至皮筋圍成的大圓上（皮筋距地60厘米左右）。

　�。�2）幼兒自由探索如何不碰到皮筋而鉆到圈內(nèi)的方法，并請幼兒介紹自己的方法，教師總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：低頭、彎腰，并提示側(cè)身鉆法。然后請幼兒按照要領(lǐng)重新鉆進(jìn)圈內(nèi)繞過一把椅子再鉆出來。

　　（3）皮筋降低5厘米，請幼兒再次側(cè)身鉆，交流不碰到皮筋的方法，教師總結(jié)。

　�。�4）皮筋繼續(xù)降低5厘米，請幼兒再次側(cè)身鉆，要求手不能扶地。幼兒交流辦法，這時(shí)可以請鉆的好的幼兒示范一下。

　　師生共同總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：伸腿、低頭、彎腰鉆過去、收腿。幼兒練習(xí)。

　　3.適當(dāng)放松身體。

　　4.請幼兒跳過距地20厘米的皮筋。

　　請幼兒自由練習(xí)雙腳跳過20厘米高的皮筋。

　　根據(jù)幼兒情況，逐步提高皮筋高度，請幼兒原地雙腳跳過。

　　5.接力游戲。

　�。�1）紅、綠卡片作為禮物放在圓圈內(nèi)，請幼兒鉆進(jìn)圓圈自由選擇一張拿出，分為兩隊(duì)：拿紅卡片的為紅隊(duì)，綠卡片為綠隊(duì)。

　�。�2）兩隊(duì)進(jìn)行接力比賽：鉆過圓圈→跳過皮筋→繞過椅子，原路返回，換下一位幼兒，最先完成為勝隊(duì)。

　　6.放松運(yùn)動(dòng)。