課程準(zhǔn)備：木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子教學(xué)目標(biāo)：1、通過亞運的背景，引導(dǎo)小朋友成為一名跑步運動員，經(jīng)過訓(xùn)練和考驗成為跑步冠軍。

　　2、訓(xùn)練附帶啞鈴原地擺臂和行進間高抬腿，訓(xùn)練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。

　　3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和技巧，感受正確的跑姿。

　　活動過程：

　　開始部分：

　　導(dǎo)入課題導(dǎo)入語：小朋友，廣州現(xiàn)在有什么重大的事情��？(亞運會) 亞運會你們喜歡什么運動�。浚ㄅ懿剑┠銈兿氩幌氤蔀橐粋�跑步運動員代表國家比賽�。浚ㄏ耄┖�，但是要成為國家跑步運動員要經(jīng)過很多的困難，很多的考驗，你們能不能經(jīng)受考驗啊？（能） 好，這節(jié)課老師和大家就一起經(jīng)受考驗，一起學(xué)習(xí)跑步，看誰可以成為真正的跑步運動員。

　　準(zhǔn)備活動：復(fù)習(xí)啞鈴操導(dǎo)入語：小朋友，我們訓(xùn)練跑步前，要先進行準(zhǔn)備活動，要不然我們等會在訓(xùn)練中就會很容易受傷�，F(xiàn)在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。

　　基本部分；練習(xí)原地擺臂(附帶木啞鈴)導(dǎo)入語：小朋友，我們現(xiàn)在就開始訓(xùn)練咯，你們要成為跑步運動員，現(xiàn)在就要努力訓(xùn)練咯。我們第一個訓(xùn)練項目是：原地擺臂，我看誰擺得好，誰就可以進行第二個訓(xùn)練。

　　要求：動作規(guī)范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。

　　集體練習(xí)：聽老師的掌聲進行原地擺臂，隨著掌聲的加快而加快，練習(xí)的時間不可太長。練習(xí)完后進行放松。

　　練習(xí)完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時候一排一排把木啞鈴放回籃子。

　　練習(xí)行進間高抬腿導(dǎo)入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經(jīng)向真正的跑步運動員邁進一步了�，F(xiàn)在我們進行第二個訓(xùn)練：高抬腿。我們一起繼續(xù)努力好不好？（好）集體練習(xí)：全體小朋友一起訓(xùn)練原地高抬腿練習(xí)。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。

　　分散練習(xí)；一排一排就行練習(xí)，第一排練完后才第二排進行，如此循環(huán)。

　　障礙物接力賽游戲?qū)�入語：小朋友，你們剛才的表現(xiàn)真的太棒了。我們現(xiàn)在只剩下最好一個困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊的籃子里�？凑l做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運動員。

　　游戲規(guī)則：從起點出發(fā)，跑向第一個紅旗區(qū)并拿一面紅旗，然后急轉(zhuǎn)身跑回起點并把紅旗放在自己隊的籃子里，然后繼續(xù)跑向第二個紅旗區(qū)并拿一面紅旗后急轉(zhuǎn)身跑回起點放到籃子里，然后繼續(xù)跑向用線繩做的沼澤地，并用行進間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個紅旗區(qū)拿一面紅旗跑回起點并放在自己隊里的籃子里（回去的時候直接跑回去就可以），然后第二個出發(fā).以最快拿完紅旗的那組為勝。

　　注意事項：拿紅旗的順序一定要由近到遠，并過沼澤地的時候一定要按要求（高抬腿）過去。

　　表揚表現(xiàn)好的小朋友，表揚他們成為真正的跑步運動員，并且改正剛才動作不標(biāo)準(zhǔn)、錯誤的小朋友。

　　結(jié)束部分老師帶領(lǐng)全體進行放松；提問小朋友這節(jié)課學(xué)習(xí)了什么。并表揚表現(xiàn)好，聽話的小朋友；提出這節(jié)課需要改正的地方和問題；點清器材，師生再見。