活動目標：

　　1．嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性和協(xié)調性。

　　2．能大膽、自信地選擇合適自己的高度進行練習。

　　活動準備：

　　木制長凳若干、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機、磁帶。

　　活動過程：

　　1．熱身運動（長凳操）幼兒縱向排成四排，兩兩幼兒之間橫放一張長凳。在音樂伴奏下，跟著老師做長凳操。（老師自編，可以先坐著在長凳上做一些上肢動作，然后創(chuàng)編一些由兩名幼兒共同合作的動作，例如坐在長凳上背靠背、雙腳抬起，或者面對面坐，雙手拉住人往后仰等，根據(jù)長凳的一些特點自行設計動作）2.自由玩長凳鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。（可以一個人也可以幾個同伴合作，把長凳接起來或疊起來玩各種花樣，事先提醒幼兒注意安全）