定期進(jìn)行孕期檢查

　　懷孕16周到24周（4-6個(gè)月），B超排查胎兒畸形；

　　懷孕16周到20周（4-5個(gè)月），篩查唐氏綜合征；

　　懷孕16周到24周（4-6個(gè)月），篩查妊娠糖尿病。

　　注釋：1.唐氏綜合征，又名“先天愚型”包含一系列的遺傳病，其中最具代表性的第21隊(duì)染色體的三體現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致包括學(xué)習(xí)障礙，智能障礙和殘疾等高度畸形。2.孕24-28周的糖尿病篩查，用來(lái)篩查準(zhǔn)媽媽是否有妊娠期糖尿病，糖尿病孕婦的臨床經(jīng)過(guò)復(fù)雜，對(duì)母子均有較大危害，必須引起重視。

　　每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)

　　胎動(dòng)是胎兒在母體內(nèi)安危的重要指標(biāo)，每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)護(hù)寶寶簡(jiǎn)易而有效的手段。每天早、中、晚各數(shù)胎動(dòng)一小時(shí)，記錄每小時(shí)動(dòng)幾次，將3小時(shí)胎動(dòng)數(shù)相加后乘以4，就是12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)，如果胎動(dòng)計(jì)數(shù)在12小時(shí)內(nèi)低于20次或1小時(shí)胎動(dòng)小于3次，或感覺(jué)胎動(dòng)較平時(shí)明顯增多或減少，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　孕中期婦女膳食原則

　　1.適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量

　　2.適當(dāng)增加奶類的攝入量

　　3.常吃含鐵豐富的食物

　　4.少吃刺激性食物。

　　保持適宜體重

　　體重增長(zhǎng)是反映孕婦營(yíng)養(yǎng)狀況最實(shí)用的直觀指標(biāo)，與胎兒出生體重、妊娠并發(fā)癥等妊娠結(jié)局密切相關(guān)。健康的孕婦每天應(yīng)進(jìn)行不少于30分鐘的中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，使孕期體重增長(zhǎng)保持在適宜的范圍。

　　如出現(xiàn)以下情況及早就醫(yī)

　　1.短期體重增長(zhǎng)多；

　　2.頭痛，視物不清；

　　3.惡心嘔吐；

　　4.心慌憋氣；

　　5.突然腹痛、陰道流血；

　　6.胎動(dòng)減弱或消失；