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孕婦洗衣做飯的十個(gè)注意事項(xiàng)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2014年11月28日 10:10:37 

  在洗衣做飯時(shí)孕婦的注意事項(xiàng)的主要有:

孕婦洗衣做飯的十個(gè)注意事項(xiàng)

  做飯:

  1、有早孕反應(yīng)時(shí),盡量不要到廚房里去,因油煙和其他烹調(diào)氣味會(huì)引起惡心、嘔吐。

  2、能坐在椅子上操作的就坐著做,以減輕腿部疲勞、水腫。

  3、在洗菜、刷洗碗碟時(shí)盡量不要把手直接浸入冷水里,因過涼受寒有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  4、做飯時(shí)不應(yīng)彎腰或蹲著,以免腹部受壓,影響胎兒血液循環(huán),不利胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。烹任過程中注意不要讓鍋臺(tái)直接壓迫肚子,以保護(hù)胎兒。

  5、廚房里由于燃燒的煤氣,液化氣可釋放出有害氣體,煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同時(shí)釋放大量粉塵,煤煙里還含有致癌物質(zhì)苯并芘。煎炒食物產(chǎn)生的油煙等對(duì)孕婦及胎兒也很不利。故廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī),可減輕有害氣體對(duì)孕婦及胎兒的損害,有條件的孕婦應(yīng)少進(jìn)廚房,并盡可能把停留在廚房里的時(shí)間縮短,廚房里應(yīng)保持良好的通風(fēng)換氣。

  洗衣:

  6、不宜用很冷的水洗可適當(dāng)兌些熱水。

  7、洗衣時(shí)姿勢(shì)要穩(wěn),不能蹲位洗衣,因蹲位可使胎兒受壓,影響血液循環(huán)。

  8、洗衣時(shí)用力不宜過猛,搓板不要頂著腹部,避免胎兒受壓。

  9、妊娠早期,洗衣時(shí)不宜使用洗衣粉,因洗衣粉里化學(xué)物質(zhì)可損害受精卵。

  10、曬衣服時(shí)動(dòng)作宜輕柔,不要向上伸腰,曬衣繩應(yīng)低一些。

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