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準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何消除孕期脹氣?(3)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2011年12月15日 09:31:48 

6.補(bǔ)充足量水分─早餐前喝開水,每天至少攝取2,000c.c。的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜,防止糞便干結(jié),但以少量為原則。

7.腹部按摩─從右下腹開始,以輕柔力道做順時鐘方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可幫助舒緩腹脹感。

8.服用胃散─脹氣狀況嚴(yán)重時,可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫(yī)師詢問),只要不長期或大量服用,對胎兒并不會產(chǎn)生影響。

在中醫(yī)的診斷治療中,孕期腹脹有一個專門術(shù)語叫“子懸”,但由于歷代醫(yī)家對于“子懸”的解釋抱持不同見解,因此應(yīng)用在治療方式上也南轅北轍。

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