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孕中期乳房護(hù)理要點(diǎn)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2010年08月26日 22:42:50 

乳房疼痛嚴(yán)重者可以:

  1.穿著稍微寬松的內(nèi)衣。

  2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

懷孕中期

  懷孕中期,體重約略已經(jīng)增加5~6公斤。不僅肚子有明顯突起,胸部也會(huì)明顯變大許多,外表一窺便知,原本的胸罩已經(jīng)不太適合,應(yīng)該要開(kāi)始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

  另外,此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開(kāi)始生成乳汁,所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。

  再者,孕婦可以自行評(píng)估在20~24周之間,開(kāi)始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備,例如乳頭護(hù)理及乳房按摩;但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的,按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

  1.因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰,選擇適當(dāng)?shù)男卣郑ㄟ^(guò)于壓迫乳頭會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育)。

  2.有乳汁溢出者,可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊;并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

 3.每天堅(jiān)持用溫皂水和清水清洗乳頭和乳暈、除去乳痂,每次清洗后在乳頭和乳暈表面涂上一層油脂,或經(jīng)常用干毛巾擦洗乳頭,增加皮膚表皮的堅(jiān)韌性,使嬌嫩的乳頭經(jīng)得起小寶貝吸吮。

內(nèi)衣選購(gòu)要領(lǐng)

  根據(jù)專賣(mài)孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計(jì):從懷孕到分娩,大部分孕婦的胸部可能會(huì)晉升2~3個(gè)罩杯左右、尺寸可能會(huì)增加15~20cm以上,所以胸罩要隨著胸部的改變適時(shí)的更換。至于選購(gòu)的重點(diǎn),要能完全包住乳房、不擠壓乳頭,并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。亦可考慮前開(kāi)扣的胸罩,有利于產(chǎn)后哺乳時(shí)并用。

按摩重點(diǎn)提示

  中期的乳房還不宜過(guò)度按摩,只是要孕婦建立護(hù)理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者,應(yīng)先給予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡覺(jué)前按摩2~3分鐘。

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