孕媽最關心的是寶寶的健康問題，孕早期擔心胎兒不穩(wěn)定，孕晚期擔心順還是剖，但其實，孕中期決定一切！孕4—7月是整個孕期的關鍵時期，寶寶的營養(yǎng)在這個時期得到最好的吸收，寶寶是否健康也從這個時期可以檢查。今天分享孕中期保健和孕檢的經驗。

　　1、四維B超

　　一般在22到28周做，最佳時間24到26周，我就是24周多做的，這個時候看的最清楚，做出來效果最好。溫馨提示，四維B超需要提前預約！

　　2、糖尿病篩查

　　也就是OGTT，一般在24到28周做，檢查前一天晚上10點以后禁食禁水，一共抽三次血糖，空腹，餐后一小時，餐后兩小時，正常數據依次為5.1、10.8、7.8以下（單位mmol/L）為正常，這個檢查很重要。跟妊娠糖尿病息息相關，而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多，總之必須重視。

　　3、下肢水腫問題

　　到了孕中晚期開始會出現腳腫，這個是正常的，具體原因簡單點說就是懷孕引起的，其中的醫(yī)學性太強，對孕媽來說不需要了解。

　　應對措施：平時控制鹽，吃的淡一點，不要長時間走路，晚上睡覺腳可以墊高點，讓寶爸按摩按摩就會減輕水腫。

　　4、貧血問題

　　孕婦更容易貧血，一般血紅蛋白低于110就是貧血，媽媽貧血會引起寶寶貧血，出現早產，死胎等，所以一旦發(fā)現貧血就要治療。

　　對于血紅蛋白在100到110，可以食療，吃補血的食物，如動物內臟，新鮮蔬菜，紅棗等，過段時間復查，如果正常了，就繼續(xù)食療，如果沒有糾正就要服用鐵劑藥物治療，對于低于100的，必須藥物治療。

　　當然平時孕婦也可以吃些含鐵高的食物預防貧血，補充復合維生素很有必要，里面含有鐵，葉酸，維生素b都有助于預防貧血，（溫馨提示服用鐵劑大便會黑，這是正常的）。

　　5、胎位問題

　　很多寶媽到了孕中期查B超（特別是四維B超）提示臀位或橫位表示很擔心，就覺得自己胎位不正。哈哈，寶媽，你想多了。四維B超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位沒有任何意義，因為寶寶還會來回動，說不定今天頭位，明天起來就是臀位了，變化非常大。

　　到了28周以后，寶寶越來越大，活動空間變小了，位置相對穩(wěn)定了，但即使在28周不是頭位也沒有關系，寶寶會順應自然規(guī)律轉過來，寶寶很聰明的，不需要人為干預。

　　但也有極少數寶寶比較頑皮，如果到了32周還沒有糾正過來，那就要靠人為干預了。到時候真出現這樣的狀況，醫(yī)生會給出糾正的建議。

　　6、羊水過多或過少問題

　　首先要了解B超單描述羊水用的是什么單位，羊水深度和羊水指數是兩個不同概念，不要拿自己的羊水深度和別人的羊水指數去比較，沒有可比性，而且一旦比較，你就會覺得你的羊水少，其實是你自己瞎擔心，不懂瞎猜想，羊水多還是少醫(yī)生會告訴你的，沒有說代表正常。既然正常就不要胡思亂想跟別人瞎，即使在孕中期羊水多或少都有方法糾正，沒有什么大不了的。

　　7、胎盤成熟度問題

　　B超單會提示胎盤成熟0、1、2、3級，打個比方，有些寶媽的四維B超提示0級，有些提示1級，就會表示擔心和疑惑，是不是我的不正常啊，都是24周做的B超怎么就不一樣呢？其實又是寶媽不懂B超數據的緣故，其實這個很B超醫(yī)生習慣有關，一般來說24周左右的胎盤是介于0級到1級之間的，有些醫(yī)生會報告1級，有些醫(yī)生會報告0級，有些會報告1-級，這些都是正常的。

　　8、唐氏篩查

　　也稱產前篩查，是查先天性胎兒畸形的，這個檢查很重要，而且每個醫(yī)院都有固定的時間，規(guī)定星期幾查，所以一定要按預約好的時間檢查，千萬不要錯過。

　　一般在16周到19周，對于年齡大于35周歲的寶媽就不能做這個檢查，需要做無創(chuàng)DNA檢查，這兩個檢查都是抽血，沒有風險，很安全。

　　但當唐氏篩查結果提示高風險就要做羊水穿刺了，這個是有創(chuàng)檢查，相當于一個小手術，有一定風險性，不多目前高風險的概率還是很低的。

　　9、妊娠紋

　　孕中晚期開始出現，跟個人體質以及胎兒增長速度相關，我在27周了，開始長妊娠紋了，孕早期乳房大了2罩杯，乳房就有妊娠紋，所以現在肚子有妊娠紋也是意料之中的。

　　愛美的寶媽可以在20周左右開始涂橄欖油，據說很管用。

　　10、控制體重

　　每個寶媽在懷孕之前都有一個體重BMI根據這個數據來管理自己的體重，正常體重的孕媽整個孕期體重增加在11.5到16Kg，體重增長過快會引起高血壓等妊娠相關疾病，也會使寶寶營養(yǎng)過剩導致巨大兒，體重增長過慢導致營養(yǎng)不良胎兒畸形早產缺氧等情況。

　　所以并不是吃的越多越好，更不要聽老一輩的說法，懷孕了就使勁補，吃的很胖，這樣會害了自己也會害了寶寶。

　　必須要合理控制飲食，最好家里準備一個體重秤，每天固定時間稱，我就是自己管理體重，目前27周，體重增加16斤，在正常范圍，希望各位寶媽也能管理好自己體重，順利度過孕期。