乳房,不可忽視的孕期保健

　　寶寶最好的糧食就是母乳。為了讓寶寶能享受母乳，幸福而健康地成長　，絕大多數(shù)的媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng)。但有時候往往會因為各種乳房問題而導(dǎo)致媽媽不能順利哺乳。那么怎樣才能讓寶寶出生后順利地吃上母乳呢?讓我們一起在孕期就開始準(zhǔn)備吧。

　　預(yù)備哨吹響

　　從受孕開始，隨著子宮的變化，乳房也在相應(yīng)地發(fā)生變化，乳頭變大、乳暈的顏色加重等。孕早期不用對它特別關(guān)注，只要對照書本看自己的變化情況是否正常就可以了。過了3個月之后，胎兒在子宮里已經(jīng)安穩(wěn)地住下來了，這時一般不會因為刺激乳房而對子宮內(nèi)的胎兒造成不良影響了，這時候就可以開始對乳房進(jìn)行護(hù)理了。

　　重點防范：

　　NO.1乳房問題中最嚴(yán)重的一種就是乳頭凹陷，出現(xiàn)這種問題會造成寶寶根本無法吸住乳頭，基本上就無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

　　NO.2乳腺管不通暢，有奶流不出，寶寶費(fèi)很大的勁兒可還是吃不飽，而媽媽會因為奶阻塞而造成其他的乳房問題。

　　NO.3乳頭皴裂，這個雖然沒有多大的問題，可是給乳母造成很大的痛苦。每次當(dāng)寶寶吃奶的時候都會因為裂口而疼痛，還要擔(dān)心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。

　　鑒于以上的情況都會影響哺乳，所以要在孕期提前對乳房進(jìn)行護(hù)理，這樣可以大大減輕哺乳時不必要的麻煩。

　　乳房護(hù)理進(jìn)行曲

　　從孕5個月起，乳頭中一般就能擠出初乳，乳黃色的稀薄的液體頂在乳頭上，像露珠頂在花蕾上。平時就會在乳頭上結(jié)成痂。在這段時間最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清潔。在清潔完之后要做乳房按摩，堅持到寶寶出生的時候，就能順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

　　清潔和按摩的程序如下：

　　1、先將乳痂清除掉，然后用溫?zé)岬拿�巾將表面的皮膚清潔干凈。

　　2、熱敷，用熱毛巾對清潔好的乳房進(jìn)行熱敷。

　　3、按摩，用手做按摩，將拇指同其他四指分開然后握住乳房，從根部向頂部輕推，將乳房的各個方向都做一遍，最后擠壓乳暈和乳頭就能擠出初乳，每天這樣做就能保證乳腺管暢通。

　　4、進(jìn)行表面皮膚養(yǎng)護(hù)，用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進(jìn)行一次按摩，這次按摩的重點是乳頭，要給她一定的壓力，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，使乳頭的皮膚滋潤，這樣當(dāng)寶寶咬住它并用力吸的時候就不會裂開，從而避免造成額外的傷痛。

　　特別提醒：

　　對于乳頭凹陷，可以采用手法牽引和器械牽引來矨正�；虼怪狈较蚰笞∪轭^，向外持續(xù)或間斷牽引乳頭，每次約30分鐘，雙側(cè)乳頭替進(jìn)行，每日3-5次。

　　器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負(fù)壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續(xù)或間斷吸拉乳頭，每次30分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，每日3-5次。

　　通過矯正，一般兩個月后就能收到明顯的效果。