一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

準媽孕期吃啥寶寶皮膚白又嫩?

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2017年03月09日 09:59:02 

  生一個白白嫩嫩的小baby是每個父母的心愿,可是因為膚色會遺傳,所以一些膚色偏黑的父母總是擔心自己的寶寶會和自己一樣,那么有沒有什么辦法能夠改善寶寶的膚色呢?其實,雖說膚色是遺傳的,但是孕婦的的孕期飲食也會對寶寶的膚色有所影響的。

準媽孕期吃啥寶寶皮膚白又嫩?

  孕婦吃什么對寶寶皮膚好

  1、蔬菜類

  西蘭花:西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

  胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

  2、豆制品類

  牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  3、水果類

  水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

  獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  孕婦吃什么寶寶皮膚白

  1、寶寶變白食材:胡蘿卜

  胡蘿卜被譽為皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟著白起來。

  2、寶寶變白食材:蘋果

  所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。另外,蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動,所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。俗話說,白,在某種程度上是會遺傳的。

  3、寶寶變白食材:牛奶

  鮮奶也是媽媽們非常喜歡的飲品,早上起床早餐配鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶同樣可以美白。此外,喝牛奶有助體質(zhì)健壯,增強抵抗力,提供人體必需的氨基酸,因為有些氨基酸在人體內(nèi)不能長時間保持。

  4、寶寶變白食材:銀耳

  銀耳,被稱為窮人的燕窩,銀耳煮糖水,不知美味滋補,還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,當然,寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。

  孕婦吃水果的注意事項

  1、忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

  2、忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

  3、忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

  4、忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

胎教音樂
  • 孕期保健推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
极色av| 亚洲 无码 小视频| 日本一区二区中文字幕电影 | 2027AV无码在线| 婷婷六月伊人中文日韩精品 | 欧美日韩激情精品综合午夜福利| 一区不卡三卡| 日韩的性后插式二| 午夜福利7000| 婷婷黄色片子| 夜夜骑AV| 在线影院内射少妇| 国产 后入 精品| 欧美lily黑手1区2区免费在线| 韩日欧美一区二区| 丝袜久久久久| 男女艹逼搞艹| 香蕉 成人在线观看| 日韩 精品 二区| 一区二区三区在线观看网址| 久久国色婷婷| 蜜桃视频欧美一区| 日本久久网站免费在线观看| 国产欧美中文日韩在线| 日韩乱色麻豆| 在线无码视频h色情极品| 大香櫵97| 熟女双飞一区| 中文字幕搭讪美熟女视频| 日韩无码A一区二区三区| 日本欧美91| 好吊妞日韩网| 欧美日韩亚洲国产另类激情| 在线精品秘 一区二区| 偷拍一区视频在线播放| 女教室无码在线| 日本韩国在线精品播放1区2区| av中文/一区二区三区在线中文网 囯产棈品久久久久久久久久久久 激情久久艹 | 美女操大鸡把| 欧美大几巴爆操东北骚逼网| 欧美一三区免费|