日韩精品电影,国产农村老太xxxxhdxx,六月婷天综合网,熟妇人妻中文AV无码

妊娠貧血別憂心 這么吃能優(yōu)生

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月28日 09:44:59 

  在大肚子期間,很多準(zhǔn)媽媽們都擔(dān)心自己會貧血。確實(shí),懷孕時發(fā)生貧血的危害是雙重的,不僅傷害準(zhǔn)媽媽的身體,對胎兒的發(fā)育危害也極大。所以,準(zhǔn)媽媽在日常飲食上一定要多注意補(bǔ)充鐵質(zhì)防止貧血。在這里,小編就為大家介紹6道能防治貧血的粥品。

妊娠貧血別憂心 這么吃能優(yōu)生

   山藥粥

  材料:山藥20g,粳米l00g。

  做法:山藥、粳米置于鍋中,加入適量水煮粥即可。

  說明:溫?zé)岱,?次,對治療妊娠貧血有較好效果。

   菠菜粥

  材料:菠菜l00g,粳米l00g。

  做法:菠菜先用滾水中燙一下,再切碎,加入煮好的粳米粥內(nèi)食之。

  說明:早晚分服,對防治妊娠貧血有一定效果。

   大棗粥

  材料:大棗10枚,粳米100g。

  做法:將大棗及粳米煮粥常食。

  說明:溫?zé)岱,?次服,對防治妊娠貧血有一定作用。

   芝麻核桃仁粥

  材料:黑芝麻30g,核桃仁15g,粳米100g。

  做法:將黑芝麻、核桃仁炒熟研末,與粳米同煮成粥食之。

  說明:溫?zé)岱,?次,孕婦常食能輔助治療妊娠貧血。

   枸杞粥

  材料:枸杞30g,粳米l00g。

  做法:將枸杞及粳米加水適量煮粥。

  說明:溫?zé)岱,適用于治療妊娠貧血。

   黃芪粥

  材料:黃芪15g,冰糖少量,粳米100g

  做法:將黃芪、冰糖、粳米加水適量煮粥。

  說明:溫?zé)岱,對治療妊娠貧血有較好效果。

胎教音樂
  • 孕期保健推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號