專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓(xùn)練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。作家西塞羅說過：“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”因此，專注力的培養(yǎng)，對于孩子來說，對其一生都有良好的影響。

　　每個家長都應(yīng)該培養(yǎng)孩子更強的專注力，因為專注可以幫助孩子的學(xué)習(xí)，使孩子更聰明伶俐。但究竟要怎樣做才可培養(yǎng)孩子的專注力？

　　首先，根據(jù)孩子的年齡特點提出專注力的要求。一般來說，不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的，越小的孩子能夠?qū)Ｗ⒌臅r間越短。4到5歲的孩子能夠集中12到14分鐘；5到10歲的孩子能夠集中20分鐘；10到12歲的孩子能夠集中25分鐘；13歲以上的孩子能夠集中半個小時以上，所以在培養(yǎng)孩子的專注力的時候要根據(jù)年齡階段的專注力特點設(shè)計。

　　其次，訓(xùn)練孩子在規(guī)定的時間內(nèi)專心做好一件事情，比如學(xué)習(xí)。在孩子學(xué)習(xí)的過程中規(guī)定一個固定的時間段讓孩子自己獨立專心完成，不能邊學(xué)邊玩，避免丟三落四的習(xí)慣。只有保證專心做一件事情，才能在專注中保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　第三，在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力。實驗早有表明，孩子的注意力在游戲中有較強的穩(wěn)定性。游戲能夠引發(fā)孩子的興趣，在娛樂中培養(yǎng)孩子專注力具有潛移默化的效果。比如，設(shè)計在學(xué)習(xí)字母的時候，家長可以故意藏起一些字母，讓孩子去找丟失的字母，讓孩子在找的過程中集中注意力。

　　第四，專注力的培養(yǎng)與興趣相結(jié)合。興趣是最好的老師，孩子感興趣的東西總是容易集中精力去鉆研，所以培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的興趣可以訓(xùn)練孩子擁有持久的注意力。比如，孩子天性對周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶孩子外出時，邊看邊問邊答，除可使孩子的常識增加外，也可借此擴大孩子對事物的注意范圍及增強他的觀察力。

　　第五，家長需要多鼓勵孩子，多讓孩子做一些指示清晰及要求明確的事。所做的事須符合孩子的能力。孩子完成任務(wù)后，您贊賞他的努力，譬如給他一個擁抱或欣賞的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓勵孩子重做。

　　最后，創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免孩子注意力分散。孩子常會因各樣的刺激物的干擾而出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，因此，若能在培訓(xùn)孩子專注力時，盡可能排除一切可能分散孩子注意力的因素，為他提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，協(xié)助其專注力的發(fā)展。