7、確保孩子吃得健康：健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

　　8、鼓勵他多運動：陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現樂趣與成就感。

　　9、常常擁抱：輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

　　10、用心聆聽：沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一只耳朵聽，當孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

　　11、激發(fā)他內在的藝術天份：雖然科學家已證實沒有所謂的“莫札特效應”，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發(fā)現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉，其實都是孩子在抒發(fā)他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

　　12、給他表演的舞臺：每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，并表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。