目的

    練習(xí)向高處拋球和接球。

玩法

    大人和孩子各拿一球，將球拋向高處，拍手然后將球接住。初學(xué)時(shí)球拋得不高，還來(lái)不及拍手就要忙于接球。逐漸練習(xí)能把球拋得較高，有時(shí)能連續(xù)拍手幾下球才落下接住。大人和孩子一起玩，看看誰(shuí)的球拋得高，誰(shuí)拍手的次數(shù)多才接住球。

意義
    
    練習(xí)自己拋接球，自己控制拋的高度和球的落點(diǎn)，使接球之前能從容地拍手等待落下。拋球時(shí)孩子頭向上仰，脊柱后彎，能緩解久坐的疲勞。在講故事和低頭看書之后做拋球運(yùn)動(dòng)能使視野開(kāi)闊、頸后仰、緩解腰脊的疲勞。