目的

    練習向高處拋球和接球。

玩法

    大人和孩子各拿一球，將球拋向高處，拍手然后將球接住。初學時球拋得不高，還來不及拍手就要忙于接球。逐漸練習能把球拋得較高，有時能連續(xù)拍手幾下球才落下接住。大人和孩子一起玩，看看誰的球拋得高，誰拍手的次數(shù)多才接住球。

意義
    
    練習自己拋接球，自己控制拋的高度和球的落點，使接球之前能從容地拍手等待落下。拋球時孩子頭向上仰，脊柱后彎，能緩解久坐的疲勞。在講故事和低頭看書之后做拋球運動能使視野開闊、頸后仰、緩解腰脊的疲勞。