2、寫一份分娩計劃，記下在你分娩過程中想要或需要的東西，并讓醫(yī)生和那些當你分娩時應邀在你身邊的人知道；

　　43、準備一架照相機；

　　44、避免心情緊張；

　　45、讓骨盆傾斜，這會有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位置；

　　46、如果你的預產期臨近了，請包好自己的東西，不要忘記帶上保險證、預約住院的表格、照相機及分娩計劃等；

　　47、檢查臨產征兆；

　　48、在分娩前照一張像；

　　49、讀書；

　　50、吻你的小寶寶。

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