年齡：3—6歲

　　玩法：將瓶蓋打開，根據幼兒的年齡和能力，請幼兒自己將水、沙、米或豆子等之類的東西裝入瓶子，以增加杠鈴的重量。捏住中間的橫木，進行手臂彎曲的運動，也可進行手臂上舉等運動。