面對學(xué)習(xí)不專心，做事沒耐性的孩子，常使父母傷透腦筋。孩子的性格不同，學(xué)習(xí)程度有異，父母除了找出孩子不專心的原因外，翱翔輔導(dǎo)中心主任袁鳳珠還有14招，幫助孩子建立規(guī)律生活習(xí)慣，培養(yǎng)集中力。

　　1，營造適合讀書的環(huán)境

　　每個孩子都應(yīng)該有自用書桌、書架，文具齊備，而且擺放整齊。家里不要擺放太多的東西。

　　2，設(shè)立作息時間表

　　培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活習(xí)慣，協(xié)助孩子訂立溫習(xí)功課的時間，并學(xué)習(xí)安排活動或計劃完成一件事。當(dāng)孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成一項功課時，可給他一些小獎勵，使孩子有成就感。

　　3，漸進(jìn)式延長學(xué)習(xí)時間

　　家長別超之過急，太快要求孩子長時間學(xué)習(xí)，可等到孩子有令人滿意的學(xué)習(xí)成績，并對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣時再延長他們的學(xué)習(xí)時間。

　　4，配合孩子的生理時鐘學(xué)習(xí)

　　找出孩子的學(xué)習(xí)黃金時間，安排孩子在這段黃金時段內(nèi)學(xué)習(xí)，如看完電視或洗完澡后。

　　5，手動口動的學(xué)習(xí)

　　讀書時，書寫、朗讀一起派上用場，都可以提高專注力，提高讀書的樂趣。家長也可以在適當(dāng)時把學(xué)習(xí)變成有趣的活動。

　　6，讓大腦有喘氣的機會

　　要小孩時刻都要專心學(xué)習(xí)，大腦沒喘息的機會，學(xué)習(xí)效果反而不佳。家長可以把學(xué)習(xí)分成不同時段，孩子就不致于太疲累。

　　7，讓孩子發(fā)現(xiàn)專注的好處

　　比如隨意做的作業(yè)，要求重做并加功課；用心完成的功課，則給予小獎賞，并增加玩樂的時間。

　　8，安撫孩子的負(fù)面情緒

　　父母應(yīng)當(dāng)注意孩子的情緒變化，及時傾聽疏導(dǎo)，協(xié)助孩子保持良好的心情。

　　9，了解孩子的性向

　　孩子有的愛靜，有的愛動，有的需要安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，有的要有音樂伴讀，父母都應(yīng)該有所了解，以協(xié)助孩子營造他所需要的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　10，培養(yǎng)玩專注游戲的興趣

　　下棋、玩樂器、聽音樂、運動、迷宮及填字游戲，辨認(rèn)和識別圖片，都可操練專注力。

　　11，了解孩子的學(xué)習(xí)能力

　　孩子的學(xué)習(xí)能力有快慢，父母要仔細(xì)觀察，幫助孩子發(fā)展適合的學(xué)習(xí)方式。

　　12，提倡全家學(xué)習(xí)

　　父母和孩子一起學(xué)習(xí)，做作業(yè)，上圖書館，制造讀書風(fēng)氣。

　　13，注重孩子的飲食和營養(yǎng)

　　速食、汽水、甜食、煎炸食物，過氧化氫脂肪含量高，會破壞大腦的靈活性；精制的加工糖食品，也會影響大腦的運作；可樂、茶和含咖啡因飲料，會使人躁動不安，應(yīng)盡量少吃，而應(yīng)多給孩子吃新鮮又健康的食品。

　　14，多與孩子互動

　　孩子從小有父母陪讀，講故事，培養(yǎng)專注完成一件事，都能培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣。