科學(xué)實驗表明，孩子冬天愛睡懶覺，與冬天的早晨人體會大量分泌加深睡眠的褪黑激素有關(guān)，這對意志比較薄弱的孩子影響尤為明顯。但睡懶覺會給孩子的健康造成很多不良影響。

　　愛睡懶覺的孩子因為不吃早飯或遲吃早飯，易引發(fā)慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發(fā)生消化不良。而且，睡懶覺會影響肌肉的興奮性。經(jīng)過一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動，可使肌肉血液循環(huán)加快，血液供應(yīng)增加，有利于肌肉纖維增粗。而賴床的孩子肌肉組織長時間處于松緩狀態(tài)，代謝物不能及時排除，易引發(fā)腰部疾病。另外，孩子睡懶覺還可能影響記憶力，降低學(xué)習(xí)效率。

　　兒童營養(yǎng)食品少吃為妙

　　為了不讓自己孩子輸在起跑線上，家長總是給孩子買各種營養(yǎng)食品。

　　中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所對114份標(biāo)示有“兒童營養(yǎng)食品”的產(chǎn)品檢驗發(fā)現(xiàn)，其中1/3的食品根本沒有營養(yǎng)成分，1/3的食品有營養(yǎng)成分但未能達(dá)到標(biāo)簽標(biāo)示的指標(biāo)。

　　有些產(chǎn)品大肆宣傳營養(yǎng)素吸收率高達(dá)90％多，專家認(rèn)為這不太可能。據(jù)悉，曾經(jīng)有學(xué)者對市場上出售的5種不同鈣產(chǎn)品做過吸收實驗，結(jié)論是吸收率差不多都在40％左右。專家解釋說，鈣的吸收率與體內(nèi)原有鈣水平是成反比的，體內(nèi)鈣水平越低，鈣的吸收率就越高，反之亦然。他認(rèn)為，高達(dá)90％多的吸收率可能是在做動物實驗時，把動物體內(nèi)鈣水平降到最低的情況下做出來的數(shù)據(jù)，而在正常情況下，人體內(nèi)的鈣水平不可能歸零，因此這類宣傳都是不可信的。