馬不停蹄的學(xué)前期無(wú)時(shí)無(wú)刻不為周圍的萬(wàn)事萬(wàn)物所引誘，總要設(shè)法去看個(gè)究竟，他們太忙了，以致難以抽出時(shí)間來(lái)吃東西，做父母的卻與生俱來(lái)有一種本能，就是要孩子吃飯。如果你無(wú)法使自己對(duì)這事放開(kāi)不管，那就請(qǐng)多注意他吃了什么，而少注意他沒(méi)有吃什么吧！
　　注意：也不能視為當(dāng)然完全不在意。有時(shí)，孩子的不肯進(jìn)食是由于病了，所以，當(dāng)你的孩子不肯吃東西時(shí)，先要弄清楚他是不是有問(wèn)題。

　　避免問(wèn)題發(fā)生之道

　　一、你自己不要有一頓沒(méi)一頓地過(guò)日子
　　你這樣做會(huì)給他一種錯(cuò)覺(jué)。使他認(rèn)為既然媽媽可以不吃飯過(guò)日子，他當(dāng)然也可以。
　　二、不要太重視胖瘦問(wèn)題
　　即使是三歲的孩子也會(huì)變得對(duì)體重很敏感，如果你在言行間表示出怕胖，贊美瘦，如果你常常表示對(duì)他那一身肥肉擔(dān)心，也會(huì)影響他的食欲的。
　　三、了解適合你的孩子的年齡、體重所需的食物分量
　　有了這層認(rèn)識(shí)，你給孩子的食物就會(huì)合理又合適了。
　　四、安排飲食時(shí)間表
　　按時(shí)進(jìn)食，使孩子的生理需要幫助他到了時(shí)間知道要吃東西。

　　解決問(wèn)題之道

　　怎樣做？
　　一、少吃多餐
　　小孩子的胃納小，于是不能容納夠維持三四個(gè)小時(shí)的食物。故，可以讓你的孩子要吃時(shí)就給他吃，不過(guò)得是有營(yíng)養(yǎng)的健康食物，而且也要顧及正餐的時(shí)間。
　　二、讓孩子自己選食物
　　在你的刻意安排下，讓他決定午餐吃什么，或兩餐之間的點(diǎn)心吃什么。當(dāng)然食物種類不要太多，兩樣就夠了，太多會(huì)使他難以下決定。如此，由于他本人有了控制食物的權(quán)力，會(huì)使吃飯更有樂(lè)趣些。當(dāng)他做了正確的選擇，不要忘了夸獎(jiǎng)兩句：“真高興你選橘子，真不錯(cuò)。”
　　三、食物要有變化、營(yíng)養(yǎng)要均衡
　　孩子需要學(xué)習(xí)正常飲食的食譜。提出一系列一樣豐富的食物的味道、組織、顏色以及香味，和他玩老師游戲。記得，學(xué)前兒童的口味很容易改變，有時(shí)，上周最愛(ài)吃的東西，很可能一口也不肯嘗了。
　　四、順其自然
　　一個(gè)健康正常的孩子通常自然會(huì)攝取足夠又平衡的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)不是自日出到日落，而是在一周內(nèi)，小兒科醫(yī)生多作此建議。故，先留心以下孩子在本周內(nèi)所攝取的食物再斷定他是否一樣不足。
　　五、夸獎(jiǎng)吃下去的食物
　　在他吞下任何食物時(shí)，即使只是一匙，也予以鼓勵(lì)，使他覺(jué)得吃東西同樣可以引起父母的注意。
　　六、吃飯時(shí)間歸吃飯
　　由于孩子吃飯的時(shí)間跟大人的不一樣，很可能要吃飯了，他卻希望到外面去玩，或繼續(xù)玩積木。可是他們應(yīng)該逐漸習(xí)慣與大人采取同一生活步調(diào)，即使吃不了多少東西，就坐在餐桌上也是好的。利用鬧鐘，定下他該留在餐桌上的時(shí)間，不管吃與不吃，都得到時(shí)間才能離開(kāi)。告訴他：“鬧鐘會(huì)告訴我們什么時(shí)候晚餐結(jié)束了。你吃完了可以告訴我，我會(huì)把你的盤子拿開(kāi)。”三歲以下的孩子逗留的時(shí)間要比四、五歲的孩子短些。留意一下你的孩子在什么時(shí)候會(huì)餓，在可能范圍內(nèi)，把時(shí)間調(diào)整一下，與之配合。

　　不要做什么？
　　一、不要老以食物做獎(jiǎng)勵(lì)
　　使食物與他保持相當(dāng)?shù)木嚯x，食物是供給身體所需的營(yíng)養(yǎng)的，不是獎(jiǎng)勵(lì)的象征，告訴他：“今天你吃青豆吃得真棒，等會(huì)兒可以到外面去玩了。”
　　二、不要賄賂或乞求
　　孩子不要吃了，不要懇求他把盤子吃干凈，更不要答應(yīng)他吃完了就會(huì)給他什么，因?yàn)檫@樣他會(huì)使“不吃”成為引起你注意的