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吃到肚子里就是“本”

孩子不好好吃飯，半晌添點餅干、面包、雞蛋等，為讓孩子長得壯點、少生病，家長用盡辦法讓孩子多吃東西。

其實，這是“撿了芝麻丟了西瓜”的做法，結(jié)果只會讓孩子到吃飯的時候吃得更少。要養(yǎng)成孩子整頓吃飯的習慣，只給半個小時吃飯時間，兩頓飯之間要間隔三四個小時，其間不能吃任何東西，包括水果。

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多吃保健品

微量元素補劑、蛋白質(zhì)粉、牛初乳等保健品已成為很多家長給孩子進補的首選產(chǎn)品。

孩子生長發(fā)育需要的是全方面的營養(yǎng)，單純的補充功能性食品并不能滿足孩子的需要，過多補充還會引起孩子營養(yǎng)失衡。從食物中攝取的營養(yǎng)是最全面的，孩子的食譜要廣，養(yǎng)成孩子啥都吃點的習慣，另外，再喜歡吃的東西也不要過量。