1 開心
一個人首先要開心，如果連開心都做不到，那什么也談不上了。有人說，有些時候為了達到某個目標而暫時忍耐痛苦，雖然不開心，但是也很有意義。其實，為了一個目標而忍受的一些東西，并非不開心，他可是身體上苦一點，情感上孤獨一點，但是他的內(nèi)心并非不開心，因為有希望在安慰和召喚他。真正的不開心就是對自己的徹底失望、被動的屈辱和內(nèi)心不可揮散的空虛與恐懼。
    沒有誰愿意不開心，為什么還有太多的人擁有很好的生活依然不開心呢？其實，開心與否更多時候不是與事情有關(guān)而是與人的心境有關(guān)�？鞓放c其說個性使然，不如說是一種素質(zhì)和能力。快樂需要一個豁達心胸和樂觀的心態(tài)和足夠的安全感。不為一些不好的事情耿耿于懷，而能夠迅速的從委屈、傷痛中恢復，不為過去所累，不為未來而憂，活在當下，不為過多的欲望所累，能夠自我悅納、自得其樂，這怎么是一個性格了得，只是一種素質(zhì)。
    所以，為人父母，對孩子要慈愛有加，讓孩子在情感上有足夠的溫暖和歸屬感；要求孩子時要嚴格卻不能嚴厲、兇惡；當孩子受了委屈、挫折、冷落的時候，要引導孩子樂觀通達，讓孩子感到如果用好的心態(tài)面對現(xiàn)實，現(xiàn)實就不會那么糟糕�？傊�，讓感到人生是一件讓人開心的事情，學會快樂，是教育中再重要不過的事情。
   2 放松
    人類的智慧和能量是驚人的，但是人們的自我束縛、自我困擾、自我矛盾太多了，所以大多數(shù)人不僅無為無能而且煩惱無盡。
在妨礙人類潛能發(fā)揮的諸多因素中，緊張應該是比較突出的一個。人在放松的狀態(tài)中，思維是開放而且活躍的，而在緊張中是封閉而僵化的，就好比在臺上演講，放松讓人侃侃而談，而緊張讓人結(jié)結(jié)巴巴。
很多時候，我們還是太容易緊張了，這是因為我們從很早就養(yǎng)成了緊張的習慣，每當面對挑戰(zhàn)、危險和不確定因素的時候，面對那些在我們心中高高在上的人的時候，面對那些重大的場合的時候，我們總是緊張不已。
    小時候見到老師的緊張和如今見到領(lǐng)導的緊張是一樣的，小學時走進考場的緊張和后來面試時的緊張沒有什么不同。
這些緊張妨礙了我們自我的發(fā)揮。其實有什么值得緊張的呢，只要我們能關(guān)注當前的事情而不是外界的環(huán)境和事情結(jié)果所能帶來的影響，我們就不會感到緊張，我們只想著發(fā)揮自己，事情就簡單了，往往我們在這個時候更出色。
    所以我不希望孩子緊張。我認為暴力的強迫是導致孩子緊張的重要根源之一。粗暴的讓孩子感到不可抗拒的威脅是我們應該格外注意避免的。
   3 專注
   彌散的陽光算不了什么，而如果用凸透鏡把它凝聚起來，則可以使物體燃燒。人的精力也是如此，散散慢慢，渾渾噩噩，一天天過去，什么進步和變化也沒有，但是，心系一處，持之以恒，就會創(chuàng)造出讓人驚訝的成績，那些讓我們尊崇的人必定是善于集中精力的人。
有些人看似漫不經(jīng)心，實際上很專注。但是這種人是少數(shù)，更多的人看似緊張兮兮，但實際上用不下心去。往往用百分之九十的時間來關(guān)注問題，卻只用百分之十時間來解決問題，關(guān)注越多，壓力越大，精神上已經(jīng)“苦”的不行了，行動上還沒有開始，到最后不做不行了，只好草草了事，好可憐。但是，