睡著，這說(shuō)明他仍然需要睡眠。因此，媽媽可以嘗試觀察一下，當(dāng)孩子出現(xiàn)以下一些跡象時(shí)，說(shuō)明他不需要白天小睡了：

　　·孩子在白天的睡眠中并沒(méi)有得到真正的休息，顯得煩躁不安；

　　·他即使白天沒(méi)有睡覺(jué)，下午仍然顯得很精神；

　　·白天的小睡影響孩子晚上的睡眠，使他晚上很難入睡。

　　白天，寶寶在哪兒睡覺(jué)的講究

　　在嬰兒出生的前六周，他可以在任何地方入睡，但是到了兩個(gè)月大時(shí)，他就會(huì)對(duì)睡覺(jué)的環(huán)境有很高的要求。在商場(chǎng)、公園、或者超市等外界環(huán)境刺激很大的地方，孩子會(huì)因?yàn)樵肼暤母蓴_，在需要睡覺(jué)的時(shí)候而不肯入睡。還有很多孩子很容易在汽車(chē)上睡著，但是車(chē)一停就會(huì)醒。

　　理想的狀況是，較大嬰兒和學(xué)步的孩子晚上和白天應(yīng)該在相同的地點(diǎn)睡覺(jué)。這樣他會(huì)更適應(yīng)在嬰兒床上睡覺(jué)，同時(shí)也是讓他在夜晚安睡的保障。盡量讓孩子在安靜的環(huán)境中入睡。如果你不能解決噪音的問(wèn)題，可以試著用一些輕音樂(lè)來(lái)遮蓋這些噪音。

　　下午睡覺(jué)會(huì)讓寶寶夜里晚睡覺(jué)嗎

　　也許不會(huì)。專(zhuān)家認(rèn)為，對(duì)于大多數(shù)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，下午睡上一兩個(gè)小時(shí)不會(huì)影響他們晚上的睡眠。而且多數(shù)情況下，事實(shí)恰恰相反，白天不睡覺(jué)的小寶寶往往會(huì)因?yàn)檫^(guò)度興奮而導(dǎo)致晚上難以入睡。

　　一般孩子到了4、5歲的時(shí)候白天的小睡會(huì)漸漸開(kāi)始影響晚上的睡眠。下午睡覺(jué)會(huì)使他到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候不覺(jué)得疲倦，以至不容易入睡。在這種情況下，最好是讓白天的睡眠提前或者干脆不讓他白天睡覺(jué)，更不能讓孩子晚上睡得很晚。其實(shí)也不必讓孩子完全，棄下午休息的這段時(shí)間，可以讓他安靜的度過(guò)，比如讓他讀故事書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)或者畫(huà)畫(huà)，一樣可以打到休息放松的效果。

　　寶寶打盹小貼士

　　Do：寶寶每天都應(yīng)有規(guī)律地睡覺(jué)，特殊情況可以有所變通。

　　Don’t：等寶寶睡著了再把他放到嬰兒床上去。

　　Do：在寶寶兩個(gè)月后，鼓勵(lì)他在自己的嬰兒床上睡覺(jué)。

　　Don’t：孩子晚上睡得太遲，會(huì)影響到他白天的睡眠。

　　Do：盡可能使他的房間安靜，把房間的光線弄得暗些。