把嬰兒抱到陽(yáng)光下呼吸室外空氣和接受日光的“沐浴”，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

　　嬰兒經(jīng)常曬太陽(yáng)的益處在于：陽(yáng)光可以給嬰兒帶來(lái)熱量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；陽(yáng)光中還有紫外線，除了具有殺菌和增強(qiáng)抵抗力的作用，還可以皮膚里麥角固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，預(yù)防小兒佝僂病。

　　嬰兒進(jìn)行陽(yáng)光浴時(shí)應(yīng)注意這樣幾點(diǎn)：

　　1、一般新生兒滿月后便可到室外曬太陽(yáng)和進(jìn)行日光浴，夏秋時(shí)在第3周就可到戶外活動(dòng)。開(kāi)始每天可曬3-5分鐘，隨著月齡增長(zhǎng)，逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，可以是10-30分鐘或更長(zhǎng)些。陽(yáng)光較強(qiáng)時(shí)可少曬些時(shí)間，陽(yáng)光太強(qiáng)烈時(shí)最好不作日光浴。

　　2、日光浴可以分部進(jìn)行，天氣暖和時(shí)，通常先從足、大腿、腹部開(kāi)始，然后到胸和背部。氣溫較低時(shí)，為防止感冒，應(yīng)注意穿好衣服，只露日光浴部分即可。

　　3、避免陽(yáng)光直照嬰兒眼睛，也不要讓較強(qiáng)陽(yáng)光照射時(shí)間太長(zhǎng)。如發(fā)現(xiàn)嬰兒出汗多、精神萎糜、皮膚發(fā)紅、心跳加快，應(yīng)立即停止陽(yáng)光浴。

　　4、不要在塵埃和煙霧較多環(huán)境中曬太陽(yáng)和進(jìn)行日光浴，因空氣不潔既對(duì)嬰兒呼吸不利，也會(huì)阻止紫外線的透過(guò)。不宜隔著玻璃曬太陽(yáng)，因玻璃會(huì)阻止紫外線穿過(guò)，使皮膚不能真正受益。

　　5、嬰兒空腹時(shí)不宜日光浴，一般在早餐或午餐后1小時(shí)后進(jìn)行為好。每次日光浴完后，最好能及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充些水分，喂點(diǎn)果汁、蔬菜湯等。