在悶熱的夏天夜晚，不開空調(diào)就會睡不好覺而使體力下降。但如果溫度過低也容易使寶寶受涼感冒。適宜的做法為將空調(diào)溫度設定得稍高一些（28度左右），或定時2—3小時，這樣寶寶就可睡得安穩(wěn)些。當寶寶進入深度睡眠后，采用微風循環(huán)（用空調(diào)器通風擋），最好適當開窗透氣。

　　在開空調(diào)的房間里睡覺，一定要給寶寶身上蓋上一條毛巾被，以免身體著涼。

　　專家提醒：不要因為天熱就總讓寶寶呆在涼爽的空調(diào)房間里，應每天定時帶寶寶到戶外呼吸新鮮的空氣，接受日光照射（并不是陽光直射）做適度的活動和游戲。