在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
　　●培養(yǎng)良好的進餐習慣。如飯前、便后要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等等。
　　●要適時地、循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進餐，熟悉每一件餐具的用途，盡早養(yǎng)成獨立進餐的習慣。
　　●寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養(yǎng)成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。
　　●飯前不吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影響食欲。

　　讓寶寶專心吃飯

　　兩歲的寶寶應(yīng)該已經(jīng)能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧――這也是許多 寶寶直到上幼兒園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。怎樣防患于未然呢？建議采用以下方法試一試。

　　●給寶寶選擇一個自己就餐的座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方，不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。
　　●餐桌上，成人談話的內(nèi)容最好與寶寶吃飯有關(guān)，以吸引他的興趣。
　　●吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經(jīng)他進行一天行為的“總結(jié)”，說他這不好那不那，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
　　●允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，邊玩邊吃，這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。
　　●寶寶比大人容易餓，但因為能力有限吃得比較慢，所以可以讓他先上飯桌吃。

　　經(jīng)過這樣一番努力，相信寶寶會順順利利學會自己吃飯了。