到這是一個(gè)艱難的過程。因?yàn)�，你放棄了自己掙錢的職業(yè)生涯，那些來自于顧客、同事、經(jīng)理的贊美和良性反饋也都將隨之消失，而你可能就失去了信心的來源。從心理學(xué)的角度來看，這時(shí)的你要從一個(gè)組織相對(duì)松散，反饋相對(duì)緩慢的家庭或社區(qū)中重新獲得良好的自我形象感，確實(shí)尚需時(shí)日。因此，建議那些想要回歸家庭的爸爸將完成這一過程的進(jìn)度放慢一點(diǎn)，同時(shí)注意留意社區(qū)里與你情況相似的伙伴，與他們交往，形成新的社交圈子，這樣你就不會(huì)覺得那么孤單了。假如你的工作日程要求很嚴(yán)，公司在這方面不能給你作靈活的調(diào)整，或上面的幾種方案都不能實(shí)施，你仍然可以想辦法為家庭適當(dāng)空出一些時(shí)間來，增加與寶貝共處的時(shí)間，提高與寶貝共處的質(zhì)量。比如：周末和家人一起到操場(chǎng)或公園去散步，一起到外面吃一頓午餐，在后院來一次野炊，逐漸培養(yǎng)一些可以和家人分享的共同興趣和愛好，如騎自行車、滑雪或集郵，并且每周都計(jì)劃一次特別的家庭活動(dòng)，也不失為一種彌補(bǔ)的好方式。