一戒：辛辣食品

　　辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性較強(qiáng)的食品，孕前也最好避開(kāi)。如果計(jì)劃懷孕的女性經(jīng)常吃這類(lèi)辛辣食品，可能會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙，甚至引起便秘。因此，為了保證母體的身體健康，孕前也要盡可能的不吃或少吃辛辣食品。

　　二戒：精工食品

　　現(xiàn)在市面上涌現(xiàn)出越來(lái)越多的精工食品，比如火腿腸等，這類(lèi)食品雖然保質(zhì)期較長(zhǎng)，但是一般這種加工較多的食物都添加了較多的添加劑、防腐劑、人工色素、香精等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體內(nèi)慢慢積貯可能引起慢性中毒，嚴(yán)重的還會(huì)影響到精子卵子的健康。

　　三戒：罐頭食品

　　罐頭食品本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不高，而且在制作工藝中添加了很多的人工色素和防腐劑。經(jīng)高溫處理后食物中真正的營(yíng)養(yǎng)都已受到一定程度的破壞。也許一般人吃罐頭食品影響并不大，但是備孕和孕中的女性吃了不僅對(duì)自己不好，對(duì)胎寶寶也會(huì)產(chǎn)生潛在的危害。

　　四戒：腌制食品

　　臘肉、燒鵝等腌制食品雖然美味，但是這類(lèi)食物含有較多的亞硝酸鹽、苯丙芘，經(jīng)常食用可能會(huì)為寶寶畸形打下“基礎(chǔ)”。因此，想要懷上健康寶寶，那就戒掉這些腌制食品吧。

　　五戒：酒精

　　酒對(duì)人體的危害想必人人都知。酒精進(jìn)入人體內(nèi)，可能導(dǎo)致染色體畸形和基因突變。如果在酒后房事而又不小心“中獎(jiǎng)”，會(huì)使胎寶寶的發(fā)育受到很大的影響，可能導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育不良以及發(fā)生畸形等癥狀。

　　六戒：咖啡

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的女性，如果每天喝咖啡超過(guò)4杯，將來(lái)寶寶早產(chǎn)的幾率就會(huì)大30%，而且發(fā)生流產(chǎn)的幾率也會(huì)上升20%。此外，過(guò)量的咖啡會(huì)影響男性精子的活力和質(zhì)量�？吹竭@些數(shù)據(jù)和資料，想要寶寶的夫妻們趕緊戒掉咖啡吧。

　　七戒：壯陽(yáng)藥物

　　很多男性以為吃壯陽(yáng)藥可以讓精子活力充沛，有助于妻子受孕。其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，因?yàn)?ldquo;是藥三分毒”，吃了壯陽(yáng)藥后同房，精子的質(zhì)量其實(shí)會(huì)受到影響，不利于胎兒發(fā)育，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出生缺陷或發(fā)育遲緩、行為異常等情況。因此，準(zhǔn)備懷孕的話，一定要咨詢(xún)醫(yī)生何時(shí)停藥最合適。即使停藥后也不能馬上懷孕，要過(guò)一段時(shí)間才可以讓妻子受孕。

　　八戒：激素類(lèi)藥物

　　一些激素類(lèi)藥物，如抗生素、止吐藥、安眠藥等，都會(huì)在一定程度上對(duì)生殖細(xì)胞(精子和卵子)產(chǎn)生影響。如若你有長(zhǎng)期服藥的病史一定要咨詢(xún)醫(yī)生，千萬(wàn)不要在服藥期間受孕。