首先在計(jì)劃要寶寶之前的前幾個(gè)月，一定要注意以下事項(xiàng)哦：

孕育之孕前準(zhǔn)備

　　1.體檢

　　在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經(jīng)懷孕。但是，在這段時(shí)間內(nèi)，胎兒的發(fā)育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提早注意保養(yǎng)。

　　在孕前準(zhǔn)備工作中，首先要在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相 稱的正常體重。如果本人是嚴(yán)重的超重或體重過(guò)輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá) 到正常體重的意見。如果平時(shí)患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫(yī)生，聽取醫(yī)生的用藥建議。平時(shí)服用避孕藥的，在準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月一定要完全停用，使身體恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。最好等到有三次月經(jīng)周期后才懷孕，在此期間可采用其它的避孕方式。

　　2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

　　服用英國(guó)產(chǎn)的福施福和雅培喜康樂(lè)的孕婦專用奶粉，另外安嬰媽媽的也不錯(cuò)的，雅培的好像有點(diǎn)太甜了。一定 要注意補(bǔ)充葉酸哦。保證什么微量元素都不缺哦。 另外要多吃水果。

　　3.進(jìn)補(bǔ)切莫過(guò)頭

　　從準(zhǔn)備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補(bǔ)品，以期達(dá)到母嬰健康平安的目的。不少孕婦盲目過(guò)量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加上平日休息多活動(dòng)少 ，容易患妊娠高血壓、糖尿病.盲目大量地吃，則對(duì)準(zhǔn) 媽媽和胎兒都不利。

　　4.定量運(yùn)動(dòng)：

　　可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，而且可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時(shí)的難度和痛苦。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。

　　5.另外丈夫要經(jīng)可能的杜絕吸煙哦。