提高身體的“海拔”

　　如果父母?jìng)�(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使人體增高，他的這種效果尤其對(duì)于胎兒、嬰兒最為明顯。

　　豆豆媽推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟、以及蔬菜。

　　擁有良好的視力

　　視力不佳或患有近視的父母往往會(huì)有這樣的憂慮，擔(dān)心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。

　　豆豆媽推薦：比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進(jìn)血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國(guó)民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。

　　多聽輕音樂

　　已經(jīng)8個(gè)月的占澤源非�？蓯邸�澤源的媽媽很自豪地說，之所以自己的寶寶漂亮，是因?yàn)橛幸淮嗡�看電視上說，懷孕期間多聽輕音樂，尤其是莫扎特的鋼琴曲，可以讓寶寶更漂亮。于是，她從懷孕6個(gè)月開始，天天聽莫扎特的鋼琴曲，果然有效。

　　豆豆媽點(diǎn)評(píng):孕婦在懷孕期間需要有一個(gè)良好的心情，這樣肚子里的寶寶也會(huì)跟著心情好，而能讓孕婦心情舒緩，聽輕音樂的確是一個(gè)好方法，而且從3個(gè)月以后就可以開始聽。

　　多看可愛寶寶照片

　　準(zhǔn)媽媽蘇女士說，為了生一個(gè)漂亮的寶寶，懷孕時(shí)滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片，每天一睜眼，就能看到這些可愛的寶寶。因?yàn)槁犎苏f，想生一個(gè)怎么樣的寶寶，最好天天看著這個(gè)寶寶的照片，如果你眼睛小，就找一張大眼睛寶寶的照片天天看，生出來的孩子就會(huì)漂亮。

　　豆豆媽點(diǎn)評(píng):這也是舒緩孕婦心情的一種方式，讓她天天看著這些可愛的寶寶，心情會(huì)變好。