武志紅 心理學(xué)者

最初，我們都是極其自戀的，于是，周圍發(fā)生的好的事情，我們認(rèn)為是自己導(dǎo)致的，發(fā)生的壞的事情，我們也往自己身上攬。

好的父母，會(huì)用愛(ài)和耐心幫助我們理解，什么是我們?cè)撠?fù)責(zé)的，什么是不該我們負(fù)責(zé)的。由此，我們慢慢走出這種自戀。

但是，假若父母說(shuō)，是的，那些所有的壞事情，的確就是你導(dǎo)致的，這個(gè)孩子就無(wú)法走出壞的自戀。

不幸的是，這樣的父母并不罕見(jiàn)，很多父母對(duì)無(wú)辜的孩子發(fā)了一通脾氣后會(huì)理直氣壯地說(shuō)，這一切都是你的錯(cuò)！

武記者：

你好！我是一名廣州女孩，今年20歲，我心里有一個(gè)難題，從小一直困擾到現(xiàn)在，幫我解答一下可以嗎？

這是一個(gè)家庭問(wèn)題，我媽媽一直做商場(chǎng)服務(wù)員，爸爸是一名技工，家庭收入一般。問(wèn)題是，爸爸經(jīng)常無(wú)端端地就開口罵人，事情的起源都是很小的瑣事。于是家里總是烏煙瘴氣，我小時(shí)候如此，現(xiàn)在還是如此，每個(gè)星期至少有兩個(gè)晚上爸爸會(huì)破口大罵。

這種感覺(jué)真難受，媽媽不敢回嘴，我也不敢說(shuō)什么，只有讓他罵，直到他自己停下來(lái)為止。我的工作很累，每天回到家里也不能清靜，想搬出去又擔(dān)心媽媽沒(méi)人照應(yīng)。大多數(shù)時(shí)候我是爸爸罵的對(duì)象，他總說(shuō)是我在找罵，是我害了他，我每天都在想，這究竟是不是我的問(wèn)題呢？

請(qǐng)幫幫我，我覺(jué)得自己快瘋了。

阿惠

阿惠：

你好！

你有這樣一個(gè)爸爸，真是一件無(wú)奈的事情。如何處理自己與這樣一個(gè)爸爸乃至整個(gè)家庭的關(guān)系，則是一個(gè)很大的難題。許多人處理不好，最終嚴(yán)重?fù)p害了自己的心理健康，從而一生都生活在其陰影下。

幸好，我們可以有很多方法，從而讓自己盡可能地少受這樣一個(gè)老爸的不良影響。下面我們就談?wù)勥@些方法。

首先，我要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：爸爸這樣罵你，一定不是你的錯(cuò)！

這是很重要的一點(diǎn)。不過(guò)，我知道正常的旁觀者會(huì)感到莫名驚詫，難道這還需要強(qiáng)調(diào)嗎？一個(gè)整天無(wú)端辱罵妻女的男人，當(dāng)然是他自己有問(wèn)題，這難道還需要做什么澄清嗎？

答案是，的確需要澄清！需要強(qiáng)調(diào)！

有太多的案例說(shuō)明，當(dāng)父母無(wú)端辱罵兒女，并斥責(zé)兒女應(yīng)為他們的失敗、苦惱、憤怒和失控等負(fù)責(zé)時(shí)，他們總是會(huì)成功的。

他們之所以會(huì)成功，是因?yàn)楫?dāng)每一個(gè)人還是孩子的時(shí)候，他必定是非常自戀的，他認(rèn)為是自己導(dǎo)致了周圍的一切，自己應(yīng)該為這一切負(fù)責(zé)。

譬如，一個(gè)女孩3歲時(shí)，爸爸媽媽離婚了，她會(huì)以為，是自己不好，所以爸爸媽媽才離婚。相應(yīng)的，如果身邊發(fā)生了好事，小孩子也一樣會(huì)天真地以為，是自己導(dǎo)致了這種好事的發(fā)生。

這種好事壞事都往自己身上攬的特點(diǎn)是天生的，所有孩子都這樣。不過(guò)，好的父母會(huì)幫助孩子明白，什么事情真是他導(dǎo)致的，而什么事情不需要他負(fù)責(zé)。但糟糕的父母則相反，糟糕的父母喜歡推卸責(zé)任，既自戀又弱小的孩子無(wú)疑是推卸責(zé)任的最佳對(duì)象。

所以，如果你的父母是好的，我們會(huì)逐漸地走出自戀，但如果碰上喜歡推卸責(zé)任的父母，我們就難以走出這種自戀的陷阱，等成年之后仍然會(huì)習(xí)慣性地以為，的確是自己不好，所以父母辱罵自己是對(duì)的。

阿惠，你的情況正是后者。爸爸20年如一日地責(zé)罵你，這使得你一直沒(méi)機(jī)會(huì)從消極的自戀中走出來(lái)。不過(guò)，你正在蘇醒，你理性上已意識(shí)到，爸爸的責(zé)罵和指責(zé)是沒(méi)道理的。

把他的責(zé)任還給他！下次他再這樣做，你起碼可以從心里對(duì)自己說(shuō)一句：這是你的問(wèn)題，不是我的問(wèn)題。