曾經，坐著上班，幾乎就和躺到數(shù)錢一樣，是件愜意而令人羨慕的事。但是，當下越來越多的女性落下不孕癥，有婦科專家指出，恰恰就是太多久坐，導致女性氣滯血淤，坐走了好孕氣！(鐘輝)

　　不孕困擾“坐家”們

　　自由撰稿人彭小姐和兩個朋友合伙開了家網(wǎng)店，購貨和網(wǎng)頁設計，交給了有社交和攝影長項的那兩人，因為工作緣故，長期面對電腦的彭小姐理所當然充當起“網(wǎng)絡店小二”一職。這樣，每天彭小姐除了上廁所和睡覺外，幾乎都在坐。結婚三年未孕，彭小姐和丈夫都急了。婦科醫(yī)生告訴她，因為久坐不動，導致“卵巢缺氧”，氣滯血淤，再加上缺乏鍛煉使病毒侵襲，彭小姐患上了婦科炎癥，所以懷孕困難。同樣的問題，在目前的育齡女性中很多見，不孕問題正在困擾著“坐家”們。

　　氣滯血淤久坐也會不孕

　　婦科醫(yī)生說，長期久坐，從醫(yī)學角度講，是十分不健康的。據(jù)臨床統(tǒng)計，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經常坐在辦公室的女性。尤其對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的人來說，久坐還會導致氣滯血淤，經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。特別是體質較弱者，因為久坐而導致內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥，不孕的可能性就更大。

　　醫(yī)生認為，除了久坐，坐姿不佳也可能導致生育出現(xiàn)問題。比如蹺二郎腿的姿勢，會妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內氣血循環(huán)不暢，導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。此外，長時間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期，久坐容易使經血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經而造成腫脹。

　　打破久坐不孕運動是關鍵

　　不過，婦科醫(yī)生也表示，有久坐工作性質的女性朋友也不用過度緊張，人體自身的適應和調節(jié)能力很強，久坐對不孕來說，只是淺表性因素，只要定期鍛煉身體，多運動，增加身體活力，對精神和健康都很有好處。多運動，增強了體質，婦科炎癥機會減小，對輸卵管、子宮等關鍵生殖器官的威脅將大大降低。

　　辦公室女性每天應至少活動30分鐘，如，坐公共汽車上下班時，提前兩站下車步行；上樓時走樓梯；在電腦前工作1小時，起身走動10分鐘；每周抽時間到健身房做鍛煉。