6. 干刷瘦身準備一把天然毛質(zhì)的皮膚刷，你就可以嘗試超天然、超有效的干刷瘦身了。
　　
　　先干刷腳掌，然后由下至上，順著腳踝一直干刷到大腿，再順著腰部一直干刷到頸部，最后順著手背一直干刷到肩部。
　　
　　注意干刷的時候不要太過用力，以免刺激或損傷皮膚。這樣干刷全身，能刺激身體的全息反應穴，激活細胞免疫力，同時促進全身排毒和脂肪燃燒。
　　
　　7. 黃昏陽光浴只要堅持一周在每天黃昏時享受15分鐘陽光浴，就能激活你體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)和受體細胞，不僅能提高你的脂肪燃燒效率，還能幫你減輕壓力，讓心情變愉悅。
　　
　　8. 認真梳頭你的頭頂有著非常豐富的穴位，一有時間的時候，你就可以用梳子慢慢梳頭，同時按摩頭皮。
　　
　　這樣能刺激你全身的經(jīng)絡，促進淋巴排毒，改善體內(nèi)荷爾蒙分泌，幫你加快脂肪燃燒的同時還能減輕壓力。
　　
　　9. 每天飲用鮮榨蘋果汁每天都喝三杯鮮榨蘋果汁是幫準媽媽健康瘦身的有效方法，因為蘋果中含有非常豐富的維生素、有機酸，以及多酚和粗纖維等成分，都能加快新陳代謝，促進脂肪燃燒。
　　
　　10. 穿一雙舒適的鞋美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，居然有64%的女人都穿著讓自己不舒服的鞋子。
　　
　　健康專家提醒說，身為準媽媽，穿一雙舒適的鞋子非常重要，否則不僅容易感到疲憊，體內(nèi)的燃脂和排毒效率也會降低。