寶寶在幼兒園過(guò)的是集體生活，自理能力強(qiáng)就容易適應(yīng)，否則會(huì)遇到麻煩。有的孩子兩三歲還不會(huì)自己吃飯，要靠大人喂才肯吃。老師要管班上這么多孩子，不可能人人都照顧得很周全。所以，父母必須把培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣放在心上。

　　好的飲食習(xí)慣都有哪些?通常，幼兒園里對(duì)這方面的要求包括：

　    飯前洗手;

　　不挑食、不偏食;

　　會(huì)自己用勺子吃飯，用杯子喝水;

　　吃飯時(shí)坐在座位上，不東張西望;

　　不貪吃零食;

　　不剩飯，不糟蹋糧食。

　　看看寶寶哪些地方做得不錯(cuò)，哪些地方還需要改進(jìn)。

　　媽媽有疑問(wèn)：寶寶不喜歡吃西藍(lán)花和香菇，老師說(shuō)餃子里可能有一點(diǎn)點(diǎn)香菇，她只咬了一下就嘗出來(lái)了，馬上就吐出來(lái)再也不肯吃一口。

　　對(duì)挑食的寶寶要先看他為什么挑食，像芹菜、蒜薹這類(lèi)粗纖維蔬菜，剁碎了更容易咀嚼，而香菇這種有味道的菜，如果寶寶不愛(ài)吃不必勉強(qiáng)，口味是會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而慢慢改變的。只要不影響身體健康，輕微的挑食可以允許。不過(guò)父母要把寶寶挑食的原因預(yù)先告訴老師，提前做好溝通。

　　媽媽有疑問(wèn)：我兒子從小吃飯就特調(diào)皮，要大人哄著逗著才肯吃，在幼兒園不肯坐在位子上吃，老師又不會(huì)追著喂飯，結(jié)果他一個(gè)星期就瘦了兩斤!

　　長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣糾正起來(lái)十分困難，父母一定要有耐心。其實(shí)要改變的不僅是孩子，還有父母的心態(tài)。寶寶不吃就不要喂，不用擔(dān)心他餓肚子;離開(kāi)飯桌就表示“已經(jīng)飽了”，絕對(duì)不可以端著碗追;限定吃飯的時(shí)間，過(guò)了時(shí)間就收拾碗筷。只有父母的態(tài)度強(qiáng)硬，孩子才會(huì)認(rèn)真對(duì)待吃飯。

　　媽媽有疑問(wèn)：女兒剛上幼兒園的時(shí)候，每天下午4點(diǎn)放學(xué)回來(lái)都要吃零食，零食吃飽了就不吃晚飯，我每天都要為她不吃飯而生氣。

　　當(dāng)孩子的生活發(fā)生變化時(shí)，對(duì)原有的規(guī)律需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能適應(yīng)新的變化。通常在幼兒園里，午睡起床后與下午放學(xué)前的這段時(shí)間內(nèi)有一次加餐。但假如寶寶活動(dòng)量大的話，加餐的分量就可能不夠，如果回家后他餓了怎么辦?而這個(gè)時(shí)間正好是晚飯前，沒(méi)有飯吃則孩子只好吃零食。所以那些有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)接孩子時(shí)都會(huì)隨身帶些水果、點(diǎn)心，先讓寶寶墊墊肚子。另一個(gè)辦法是預(yù)備好花卷、包子，或一碗粥，等寶寶回家后熱熱立刻就能吃，既營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單。

　　園長(zhǎng)有話說(shuō)

　　飲食與幼兒的身體健康密切相關(guān)，好習(xí)慣是在不斷重復(fù)的日常生活中逐漸養(yǎng)成的，要始終如一，日復(fù)一日地訓(xùn)練。同時(shí)，家園配合，要求一致，就能取得好的效果。

　　父母小課堂

　　1.好的飲食習(xí)慣有幾方面的要求。

　　2.挑食、不會(huì)自己吃飯，是長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。

　　3.父母要給寶寶做好榜樣。