炎炎夏天，酷暑難耐，我們常常想著別讓寶寶熱著，比如熱了出汗多要生痱子，不過(guò)還要主義“防冷”。所謂冷，就是空調(diào)、電風(fēng)扇、冰箱人為制造的“冷環(huán)境”。

　　中醫(yī)認(rèn)為，嬰幼兒為“稚陰稚陽(yáng)”之體，嬰幼兒正處于生長(zhǎng)階段，體內(nèi)精血、津液等生理物質(zhì)尚未充實(shí)，臟腑等各種生理功能尚未健全完善，故更應(yīng)重視夏令高溫時(shí)節(jié)的保健。

　　空調(diào)房里越待越?jīng)]精神

　　久吹空調(diào)會(huì)出現(xiàn)“空調(diào)不適癥”，對(duì)寶寶更是如此。“空調(diào)不適癥”的主要原因是：空調(diào)房中溫度越低，室內(nèi)外溫差大，而寶寶的抵抗力差，且體溫調(diào)控中樞的調(diào)控力更差，如果長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境中，“冷”的感覺(jué)傳至體溫調(diào)控中樞，使皮膚血管收縮，汗液停止分泌，以減少散熱；而此種“冷”的感覺(jué)還會(huì)使交感神經(jīng)興奮，腹腔內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱……最終產(chǎn)生種種不適的癥狀。

　　對(duì)策：

　　1. 空調(diào)房溫度不可太低，室內(nèi)與室外溫差不超過(guò)5℃，應(yīng)設(shè)置在28℃～30℃；

　　2. 不能讓嬰幼兒正對(duì)空調(diào)出風(fēng)口。

　　3. 從外面回家后，不可立刻進(jìn)入空調(diào)房間，先用干毛巾把身上的汗擦干，再喝些溫開(kāi)水，待停止出汗后，再進(jìn)空調(diào)房。

　　4. 睡覺(jué)時(shí)建議使用寶寶睡袋，以保護(hù)好寶寶的肩部、背部和肚子，尤其是肚子，肚子受涼后會(huì)致腹瀉。

　　5. 空調(diào)房應(yīng)注意通風(fēng)及打掃，定時(shí)開(kāi)窗換氣。

　　久吹電扇易生病

　　電扇的風(fēng)力、風(fēng)速是恒定不變的，不如自然風(fēng)那么溫和舒適，尤其是對(duì)于還在吃母乳的寶寶，更是“邪風(fēng)”，久吹電風(fēng)扇，容易致病，如鼻塞感冒或發(fā)熱痙攣。

　　對(duì)策：

　　1.電扇以吊扇為好，少用臺(tái)扇，平時(shí)采用中低檔轉(zhuǎn)速。

　　2.寶寶與電扇保持相當(dāng)?shù)木嚯x，吹的時(shí)間不宜過(guò)久(1小時(shí)左右)。

　　3.當(dāng)寶寶汗流浹背時(shí)，千萬(wàn)別迎風(fēng)吹電扇，而應(yīng)用干毛巾將全身汗液擦干，靜候片刻(使毛孔關(guān)閉)，再開(kāi)電扇，風(fēng)力由小到大。

　　4.睡覺(jué)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間猛吹大風(fēng)。

　　別忘了電冰箱對(duì)寶寶的影響

　　通常我們不會(huì)把冰箱里的冷食直接給寶寶吃，但如果哺乳媽媽過(guò)食冷飲，或?qū)殞毘粤宋磸氐准訜岬娘�、菜、粥、面條等，都有可能導(dǎo)致腸炎，表現(xiàn)為腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力、惡心嘔吐、納差和輕中度腹瀉，嚴(yán)重者可致中毒性腸麻痹。

　　因此，不要把冰箱當(dāng)成食物的保險(xiǎn)箱、消毒柜。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長(zhǎng)而已，但病菌并未凍死。

　　對(duì)策：

　　1. 配方奶喂養(yǎng)的寶寶，奶要現(xiàn)充現(xiàn)喝，一次沒(méi)喝完的配方奶不宜放冰箱留到下頓。

　　2. 寶寶的飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃。粥一類(lèi)的一次煮得多，放冰箱冷藏后，食用前一定要徹底加熱。

　　3. 給寶寶吃的水果盡量不要放冰箱中冷藏，常買(mǎi)常吃。

　　4. 放冷藏室的母乳，可直接把母乳儲(chǔ)存袋放入40℃左右的溫水里加熱，也可以用奶瓶或食物加熱器，加熱到40℃左右。保存在冷凍室里的母乳，則應(yīng)先放冷藏室化凍，再用溫水加熱。