很多的新手父母們都會認(rèn)為午睡對于寶寶不太重要，夜間睡眠才是更加重要的。其實(shí)不然，午睡也非常的重要，而且嬰兒午睡也是有很多禁忌的，下面就跟著小編來了解一下護(hù)理嬰兒午睡哪些可以做，哪些不可以做吧?

　　嬰兒午睡需注意的小禁忌

　　Do：嗜睡跡象

　　如果你的寶貝哈欠連天，可能到了他的午睡時間。但你也有通過其他的線索：揉眼睛，哭鬧，煩躁來判斷寶寶的嗜睡跡象。沉淀下來的睡眠，寶寶也會因?yàn)檫^度的活動而導(dǎo)致過度疲勞容易嗜睡。所以，父母們要當(dāng)心這些線索。而較大的嬰兒行動笨拙，精神萎靡也是嗜睡的癥狀。

　　Don't:不要喚醒嬰兒

　　如果寶寶睡著在她的汽車座椅，應(yīng)該讓他完成她在汽車座位上打盹。如果寶寶在她的嬰兒搖籃開始打盹，父母要注意留意寶寶的一舉一動。孩子小睡片刻是OK的，但不要讓她睡搖籃里過夜。最安全的睡覺方法是將她放在安全的嬰兒床床墊上。

　　Do：了解嬰兒睡了多少覺

　　它似乎并不是最重要的!但新生寶寶大約每天有16個小時睡眠，醒來是為了吃奶和換尿片。隨著嬰兒長大，他們白天需要較少的睡眠，多在夜間。有些嬰兒6個月就可以適應(yīng)白天活動晚上睡覺的習(xí)慣，白天也就需要兩到三小睡眠。如果你的寶寶不是這樣，也不用擔(dān)心因?yàn)槊總�孩子都是不同的。

　　Don't:不要依靠國家行動方案去

　　午睡對于任何人來說都可能是很有誘惑力。比如人們會到車?yán)镄菹�，擠出午睡時間，它是確定在一段時間一次。但是在不間斷的旅途中小睡可以，但是不能讓你的孩子一直睡，盡管他需要休息。如果你的孩子十分累了，你應(yīng)該注意你的日程安排，需要考慮削減或重新安排你的日程安排。或是在旅途中，你可以雇傭一個保姆或請朋友幫忙，這樣可以讓寶寶有定時睡覺的習(xí)慣，或是可以徹底小憩。

　　Do：喂養(yǎng)寶寶，稍事休息后再午睡

　　嬰兒喂食后再入睡這是最自然方式。母乳或是人工喂養(yǎng)的孩子睡覺是一個偉大的方式因?yàn)檫@些方式可以近距離感受你的寶寶。不過，隨著時間的推移，它可以成為讓寶寶入睡的方式。嬰兒應(yīng)該學(xué)會自己入睡。媽媽要嘗試與孩子分開護(hù)理小睡，即使短短幾分鐘。媽媽可以閱讀一個故事或給寶寶換尿片來度過這幾分鐘。

　　Don't:不要延長午睡時間

　　您的寶寶6個月以上，每天仍是保持20分鐘的午睡嗎?其實(shí)你可以鼓勵他更長時間的小睡。可以盡量保持寶寶睡覺時間，不要延長寶寶小睡的時間間隔，這個方法要一點(diǎn)一滴滲入。也許這樣您可能會獲得較長的午睡 時間，理想的情況下，一到兩個小時的，并有可能進(jìn)入深度睡眠。但是這樣并不利于孩子哦~

　　Do:要設(shè)置午睡時間表

　　給寶寶制定一個良好的午睡時間表，并在可能的情況下堅(jiān)持下去。這樣做的同時也可以幫助你也可以擁有一個午睡時間。

　　媽媽應(yīng)該在每天相同的時間讓孩子午睡。避免太晚午睡。如果你的寶寶晚上入睡困難，那么可以將午睡時間提前些~病按時喚醒寶寶。而在寶寶晚睡前，使用同午睡一樣的嬰兒床，這樣他就會認(rèn)為這時“午休”時間然后很快入睡。

　　Don't:不要打擾午睡的寶寶

　　打噴嚏，打嗝，嗚咽著，嘆息，甚至尖叫聲，都是對于嬰兒睡眠的有影響的噪音。即使一些突發(fā)情況，你并不需要急于大驚小怪的。如果孩子哭了，可能只是意味著他想要安頓下來。稍候片刻，然后在檢查寶寶，除非你認(rèn)為他是不安全的，不舒服，或饑餓，你才可以叫醒他。

　　Do:可以讓寶寶躺下，進(jìn)入睡眠狀態(tài)

　　如果你的寶寶幾個星期都沒有午睡習(xí)慣，你可以讓她躺下培養(yǎng)睡眠的狀態(tài)。你可以教小家伙怎么哄自己入睡，并不非得需要媽媽進(jìn)行輕搖或喂母乳。這個方法，也可以以幫助寶寶學(xué)習(xí)如何在夜間醒來讓自己睡著。

　　Do：保證寶寶睡眠環(huán)境安全

　　如果你的寶寶在沙發(fā)上，床上，水床或地板上睡著了，父母必須將他移動到安全的地方。因?yàn)槟切┑胤讲⒉话踩�，可以把睡著的寶寶背部朝上，這樣有助于防止嬰兒猝死綜合癥(SIDS)。可以從嬰兒床或睡籃中取出毛毯，枕頭，毛絨動物，保險杠和其他軟的東西。最好不要讓把寶寶同其他兒童或?qū)櫸镆黄鹑胨��?/p>