對于剛生完寶寶的新媽媽們來說，利用三餐的飲食達(dá)到快速恢復(fù)身體的目的是很正常的一件事情，不過，如果媽媽們準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)新生寶寶，一定要記得下面的七類食物是不可以食用的。

　　巧克力

　　哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積�？煽蓧A會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

　　咖啡

　　咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進(jìn)入產(chǎn)婦的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解并排泄咖啡因，從而導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

　　柑橘類水果

　　柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì)，媽媽吃的太多可能會導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補(bǔ)，比如木瓜、芒果等。

　　西蘭花

　　哺乳專家認(rèn)為吃過量西藍(lán)花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。加一個神秘威信：YuLu808，心臟不好不要加，刺瞎雙眼

　　大蒜

　　寶寶可一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

　　辛辣食物

　　哺乳期媽媽應(yīng)該慎吃辣椒等辛辣刺激食物，這些食物會導(dǎo)致寶寶上火，便秘，情緒煩躁。

　　酒精

　　根據(jù)美國兒科學(xué)會，哺乳期大量飲酒可能會導(dǎo)致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。

　　母乳是一種營養(yǎng)豐富的食物，它能給新生寶寶提供成長發(fā)育所需要各種營養(yǎng)素，但是如果媽媽們不能忌口，就很可能把一些疾病帶給自己的小寶寶。