如果他不愿意離開(kāi)，你可以用帶他出去逛街、煮些小吃和他分享等等，這樣分散他一直想看電視的心理，才能避免孩子長(zhǎng)期看電視。

　　3、睡前最好不要讓孩子看動(dòng)畫(huà)片

　　如果睡前看動(dòng)畫(huà)片，一些劇烈的情節(jié)和畫(huà)面會(huì)對(duì)小孩產(chǎn)生影響，導(dǎo)致他們處于興奮或者有陰影的狀態(tài)，從而影響他們的睡眠。而睡眠質(zhì)量對(duì)發(fā)育中的孩子又是十分重要的，所以，睡前，最好不要讓孩子看動(dòng)畫(huà)片。

　　其實(shí)，在睡前的一個(gè)小時(shí)，和孩子講故事、叫孩子和你分享一天他們?cè)谟變簣@里的事情，你也可以和他們講一些生活中有趣的事情，這樣讓孩子在平靜中慢慢入睡。